विश्व मधुमेह दिवस पर एप्पल स्वास्थ्य अध्ययन ने साझा की नई ग्लूकोज नियंत्रण अंतर्दृष्टि
नई दिल्ली। मंगलवार को ऐप्पल के नेतृत्व में दो सार्वजनिक ऐतिहासिक स्वास्थ्य अध्ययनों ने नए निष्कर्ष साझा किए जो ग्लूकोज पर शारीरिक गतिविधि के लाभों को सुदृढ़ करते हैं और मधुमेह से पीड़ित लोगों को हर दिन सामना करने वाली कई चुनौतियों को उजागर करते हैं, जिसमें मासिक धर्म चक्र के दौरान लक्ष्य सीमा बनाए रखना भी शामिल है। इस वर्ष, हार्वर्ड के ब्रिघम और महिला अस्पताल और हार्वर्ड के टी.एच. के शोधकर्ता। चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने एक अध्ययन अद्यतन पर सहयोग किया जो ग्लूकोज पर शारीरिक गतिविधि और मासिक धर्म चक्र के प्रभावों का मूल्यांकन करता है।
मंगलवार को मनाए गए विश्व मधुमेह दिवस पर जारी किए गए विश्लेषण में एप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी (एएचएमएस) और एप्पल महिला स्वास्थ्य अध्ययन (एडब्ल्यूएचएस) दोनों के डेटा का इस्तेमाल किया गया। अध्ययन के भाग के रूप में, जैसे-जैसे प्रतिभागियों ने व्यायाम की औसत अवधि या किसी दिन उठाए गए कदमों की औसत संख्या में वृद्धि की, ग्लूकोज के 70-180 मिलीग्राम/की लक्ष्य सीमा के भीतर गिरने के औसत प्रतिशत में भी इसी तरह की वृद्धि हुई। डीएल.
जो लोग प्रतिदिन 30 मिनट से अधिक व्यायाम करते हैं, उन्होंने दिन का 78.8 प्रतिशत समय 70-180 मिलीग्राम/डीएल की लक्ष्य सीमा में बिताया। जिन प्रतिभागियों ने खुद को महिला के रूप में पहचाना और प्रति दिन 10,000 से अधिक कदम चले, उन्होंने 70-180 मिलीग्राम/डीएल की लक्ष्य सीमा में सबसे अधिक समय बिताया, जबकि पुरुष के रूप में पहचान करने वाले 76.4 प्रतिशत प्रतिभागियों ने सबसे अधिक समय बिताया। मासिक धर्म चक्र पर, 1,982 मासिक धर्म चक्रों में ग्लूकोज के स्तर के विश्लेषण से ल्यूटियल चरण की तुलना में कूपिक चरण के दौरान 70-180 मिलीग्राम/डीएल की लक्ष्य सीमा के भीतर बिताए गए समय में मामूली वृद्धि देखी गई, जब प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है (दिन का 68.5%) (दिन का 66.8%)।
निष्कर्षों से पता चला है कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और 30 किग्रा/एम2 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स भी इंसुलिन और उसके बाद ग्लूकोज के स्तर के प्रति प्रतिरोध बढ़ा सकता है। शोधकर्ताओं ने इस बात पर जोर दिया कि मधुमेह का शीघ्र पता लगाने और गहन ग्लूकोज प्रबंधन से कई जटिलताओं के जोखिम और गंभीरता को कम किया जा सकता है। श्रुति महालिंगैया, हार्वर्ड टी.एच. में पर्यावरण, प्रजनन और महिला स्वास्थ्य की सहायक प्रोफेसर। चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने कहा कि प्रारंभिक विश्लेषण में, “हमारी शोध टीम ने नियमित चक्र वाले लोगों के बीच मासिक धर्म चक्र में निरंतर ग्लूकोज माप में एक दिलचस्प पैटर्न की पहचान की है”।
“कूपिक चरण के दौरान, जो उच्च एस्ट्रोजन स्तर और कम प्रोजेस्टेरोन स्तर की विशेषता है, हमने लक्ष्य ग्लूकोज सीमा के भीतर बिताए गए समय में मामूली वृद्धि देखी है। महालिंगैया ने कहा, “यह खोज रक्त शर्करा नियंत्रण को अनुकूलित करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करके मधुमेह प्रबंधन में उल्लेखनीय सुधार करने की क्षमता रखती है।” हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में हृदय रोग विशेषज्ञ और मेडिसिन के प्रोफेसर और ब्रिघम और महिला अस्पताल में एप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी के प्रमुख अन्वेषक कैलम मैकरे के अनुसार, उपयोगकर्ताओं को अपने व्यक्तिगत शरीर विज्ञान को सही दिशा में ले जाने के लिए सशक्त बनाना सटीक स्वास्थ्य का मूल आधार है। और दवा. “एप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं को यह निर्धारित करने में सक्षम बनाता है कि उनके कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम को कैसे बेहतर बनाया जाए। ये आंकड़े प्रदर्शित करते हैं कि सही स्तर पर व्यायाम करने से मधुमेह के खतरे को कम करने या मधुमेह विकसित होने पर उसके नियंत्रण में सुधार करने के लिए चयापचय चुनौतियों से निपटने के तरीके में सुधार हो सकता है, मैकरे ने इन नए शोध अंतर्दृष्टि के आधार पर समझाया – साथ ही साथ मधुमेह वाले लोगों से अतिरिक्त इनपुट – ऐप्पल ने आईफोन और ऐप्पल वॉच पर पांच विशेषताओं पर प्रकाश डाला जो मधुमेह वाले लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, जिनमें गतिविधि, साइकिल ट्रैकिंग, नींद, मेडिकल आईडी और तीसरे पक्ष के ऐप्स शामिल हैं।
जबकि गतिविधि ऐप आपको लक्ष्य निर्धारित करने, अवधि रिकॉर्ड करने और व्यायाम लक्ष्यों के बारे में अनुस्मारक प्राप्त करने की अनुमति देता है, आप अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं, अवधि की भविष्यवाणी प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही साइकिल ट्रैकिंग के साथ आपके ओव्यूलेट होने की संभावना का पूर्वव्यापी अनुमान भी प्राप्त कर सकते हैं। स्लीप ऐप के साथ, आप सोने का शेड्यूल सेट कर सकते हैं, कब आराम करना है इसके बारे में रिमाइंडर प्राप्त कर सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं कि आप अपने नींद के लक्ष्यों को पूरा करने में कितना अच्छा कर रहे हैं। स्वास्थ्य ऐप में, आप मधुमेह और दवाओं के बारे में जानकारी शामिल करने के लिए अपनी मेडिकल आईडी अपडेट कर सकते हैं, जिसे आपात स्थिति में मदद के लिए विभिन्न तरीकों से साझा किया जा सकता है। सीजीएम सहित ग्लूकोज मीटर से संबद्ध कई तृतीय पक्ष आईओएस ऐप भी हैं, जो उपयोगकर्ताओं को उनके ग्लूकोज को मापने और ट्रैक करने में मदद करते हैं।
