न�? साल की पार�?टियों के बाद आपके सिस�?टम को साफ करने के लि�? पांच डिटॉक�?स ड�?रिंक�?स
हमने आधिकारिक तौर पर 2022 को अलविदा कह दिया है और आज न�? साल में प�?रवेश कर लिया है। हममें से क�?छ को ताजा और कायाकल�?प महसूस करना चाहि�? क�?योंकि 2023 के 365 दिन हमें विभिन�?न अवसरों के साथ इंतजार कर रहे हैं, जबकि अन�?य अभी भी न�? साल की पूर�?व संध�?या के दौरान ह�?�? सभी खाने, पीने और पार�?टी करने से थोड़ा भारी हो सकते हैं।
वर�?ष के इस समय के दौरान पार�?टियों में मौज-मस�?ती की अनदेखी नहीं की जा सकती है, और इसी तरह साथ में होने वाली थकान और आलस�?य भी। �?क बार जब सभी रोशनी चली जाती है और संगीत बंद हो जाता है, तो हमारे शरीर को हल�?का करने और स�?वस�?थ अवस�?था में वापस आने के लि�? �?क सर�?वोत�?कृष�?ट डिटॉक�?स सत�?र की आवश�?यकता होती है। खीजो नहीं। यहां 5 चीजें दी गई हैं जिनका सेवन आप रात में बाहर घूमने के बाद अपने सिस�?टम को साफ करने के लि�? कर सकते हैं।
पानी
यदि आप पार�?टी करते समय शराब पीते रहे हैं, तो आप किसी समय निर�?जलित होने के लि�? बाध�?य हैं। पानी यहा�? बचाव के लि�? आता है। यह वहां खा�? ग�? सभी जंक फूड को पचाने में भी मदद करेगा।
प�?रोबायोटिक ड�?रिंक
प�?रोबायोटिक पेय शरीर से जहरीले तत�?वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और हैंगओवर, सूजन और पाचन संबंधी समस�?याओं से राहत दिलाते हैं।
नारियल पानी
जबकि सामान�?य पानी प�?नर�?जलीकरण और पाचन में मदद करता है, नारियल पानी भी शरीर के जल स�?तर में लॉक करने में मदद करता है और इसमें इलेक�?ट�?रोलाइट�?स की उपस�?थिति के कारण शरीर को आराम मिलता है।
अंडे
हो सकता है कि आप किसी पार�?टी के त�?रंत बाद खाना न खा�?ं, पर�?याप�?त आराम करने के बाद क�?छ अंडे खाना और शरीर को क�?छ भूख पैदा करने देना वास�?तव में आपके शरीर के लि�? फायदेमंद होगा, क�?योंकि वे रक�?त शर�?करा के स�?तर को बना�? रखने में मदद करते हैं।
अदरक की चाय
शहद के साथ मिश�?रित, या इसके बिना भी, अदरक की चाय �?क तीव�?र नाइट आउट के परिणामस�?वरूप सूजन और भारीपन से त�?रंत राहत देती है। अदरक पेय या फास�?ट फूड के कारण होने वाले सिर दर�?द या आंत में सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
