सर्दी के मौसम में रहना है बीमारियों से दूर तो पिएं ये हर्बल टी
सर्दियां आते ही सर्दी-खांसी जैसी मौसमी बीमारियां हावी हो जाती हैं। जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है खासकर वो लोग सर्दी की चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में आप प्राकृतिक चीजों से बनी खास चाय से खुद को सर्दियों की आम बीमारियों जैसे सर्दी, खांसी, गले में खराश और बुखार आदि से बचा सकते हैं। जी हां, आपके बगीचे में उगने वाली तुलसी के पत्तों और अदरक की यह खास चाय सर्दियों में आम बीमारियों से आपका सुरक्षा कवच बन सकती है।
तुलसी और अदरक की चाय के फायदे
आपको बता दें कि अदरक और तुलसी दोनों ही प्राकृतिक तत्व हैं जो मौसमी बीमारियों को पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। इन दोनों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इनके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। यह हर्बल चाय वायरल बुखार में भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। तुलसी में एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं। इसकी पत्तियों को अदरक के साथ लेने पर सर्दी, इन्फ्लूएंजा और खांसी से बहुत राहत मिलती है।
तुलसी और अदरक की हर्बल चाय कैसे बनायें
तुलसी और अदरक की चाय बनाने के लिए आपको किसी खास सामग्री की जरूरत नहीं पड़ेगी. एक पैन में पानी डालें. जब यह उबल जाए तो इसमें कद्दूकस किया हुआ अदरक और कुछ चायपत्ती डाल दें। – अब पानी में कुछ देर तक उबाल आने के बाद इसमें धुली हुई तुलसी की पत्तियां डालें और कुछ देर तक इसे उबलने दें. – अब आप स्वादानुसार चीनी डाल सकते हैं और अगर आप नहीं चाहते तो चीनी न डालें. इसे कुछ देर तक उबालने के बाद गैस बंद कर दें और छानकर गर्म-गर्म पिएं।
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