मूंगफली सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत को भी देती है ढेरों फायदे
1. मूंगफली में मौजूद तत्त्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में राहत देने का काम करते हैं। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
2. मूँगफली खाने से शरीर की यात्राएँ होती हैं। इसके अलावा ये पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाए रखता है।
3. ओमेगा 6 सेपरेट मूंगफली त्वचा को भी कोमल और प्राकृतिक बनाए रखती है। कई लोग मूंगफली के पेस्ट का इस्तेमाल फेसपैक के तौर पर भी करते हैं।
4. सामूहिक विवाह पर रोक के लिए भी मूंगफली का सेवन किया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, आदिम आयु के मिश्रण जैसे कि रंगीन रेखाएं और दांतों को बनने से अलग किया जाता है।
5. इसमें कैल्शियम और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा होती है। ऐसे में इसके सेवन से हड्डियाँ मजबूत बनती हैं।
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