एसिडिटी की समस्या में रामबाण है ये उपाय

एसिडिटी की समस्या ; हमारी रसोई में मौजूद कई मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। आजकल एसिडिटी, पेट दर्द, पेट फूलना जैसी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। जैसे ही हम मसालेदार खाना खाते हैं तो हमें डकार, अपच आदि जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में हमारी रसोई में मौजूद मसाले इन समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। इस मसाले में पाए जाने वाले गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में सहायक और एसिडिटी को कम करने में फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं उस मसाले के बारे में…

जीरा चूर्ण

अदरक

इलायची
इलायची में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो अम्लता और पेट में दर्द से राहत देते हैं। इलायची चाय पीना फायदेमंद है।

इसे अजमाएं
एएमजेयू में एंटी-एसिड गुण होते हैं जो पेट के एसिड के प्रभाव को कम करते हैं और झिल्ली की सूजन को दूर करते हैं। इतना ही नहीं, अजमा में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज भी होते हैं जो अम्लता को कम करने में मदद करते हैं। अजमा पानी पीने से गैस की समस्याओं से राहत मिलती है।

हींग
हींग में एंटी-एसिड गुण होते हैं जो पेट के एसिड के प्रभाव को कम करते हैं। इतना ही नहीं, हींग पाचन तंत्र को शांत करता है और झिल्लियों की सूजन को कम करता है, जिससे एसिडिटी से राहत मिलती है। हींग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो एसिडिटी पैदा करने वाले हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जैसे बैक्टीरिया को मार देते हैं। हींग का पानी पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है।