मजबूत काले बालों के लिए करें ये काम

आज के युग में हर कोई अपने गिरते और कमजोर बालों से परेशान है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के महंगे प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इससे कोई खास फायदा नहीं होता है. कुछ बातों का ध्यान रखकर बालों को घना, काला और मजबूत बनाया जा सकता है। कर सकता है

बालों पर जैतून, अरंडी, नारियल और बादाम के तेल की नियमित मालिश से बालों का तेजी से विकास हो सकता है। आपको चमकदार और मजबूत बाल भी मिलेंगे।

पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल झड़ने लगते हैं। इसके लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना बहुत जरूरी है।

ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाकर फैट कम करने में मदद करती है। इतना ही नहीं, यह बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद करता है। रोजाना एक कप ग्रीन टी पीने से आपके बाल मजबूत हो सकते हैं।

प्याज में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रूसी की समस्या से राहत दिलाते हैं। प्याज के रस को नारियल के तेल और विटामिन ई की गोलियों के साथ मिलाकर बालों में लगाया जा सकता है। 2 से 3 घंटे बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।