बनाना सीखें पाइनएप्पल पील टी: एंटी-इंफ्लेमेटरी टी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | मीठे और तीखे फलों की बात करें तो इसके चाहने वाले बहुत हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनानास के छिलके भी फायदे के मामले में पीछे नहीं हैं।
हमारे लिए फल खाना और छिलका फेंकना स्वाभाविक है ना? हम हमेशा यही करते रहे हैं। लेकिन, यह पता चला है कि बहुत सारे फलों की त्वचा/छिलके में वास्तव में फल के रूप में कई फायदे होते हैं।
अनानास के छिलके से बनी यह बेहद स्वादिष्ट और फायदेमंद एंटी-इंफ्लेमेटरी चाय है। अनानस के खुरदरे और मजबूत बाहरी हिस्से को कचरे के डिब्बे में रखने के अलावा कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। उपरोक्त फल में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है, इसमें पोषक तत्व होते हैं जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। अन्य अत्यंत लाभकारी एंजाइम पाया जाता है अनानास का छिलका ब्रोमेलैन है, जो शरीर में सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है।
केरल कृषि विश्वविद्यालय, ब्रोमेलैन द्वारा किए गए कई शोधों के अनुसार, इसके व्यापक स्वास्थ्य लाभ हैं। अत्यधिक सूजन, रक्त का अत्यधिक जमाव और कुछ प्रकार की अप्राकृतिक द्रव्यमान वृद्धि को आहार पूरक के रूप में लेने पर ब्रोमेलैन की चिकित्सीय खुराक से कम किया जा सकता है।
अनानस त्वचा चाय आसान, स्वस्थ है और इसका स्वाद बिल्कुल दिव्य है, इस चाय को तैयार करने के लिए सरल चरणों का पालन करके इसे आज़माएं।
अनानस त्वचा चाय कैसे तैयार करें?
उपरोक्त चाय बनाने के लिए, आपको ताज़ी कटी अनानास की त्वचा की आवश्यकता होगी और आपको इसे अच्छी तरह से धोना होगा। एक पैन में, आपको साफ अनानास के छिलके, कुछ अदरक, लौंग और अन्य सामग्री डालनी होगी। इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं और इसे करीब 15 मिनट तक उबलने दें। अनानास की चाय को छान लें और इसका सेवन करने से पहले इसे ठंडा होने दें।
कोई भी दिन में दो बार विरोधी भड़काऊ चाय ले सकता है और इसे फ्रिज में स्टोर कर सकता है।
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CREDIT NEWS: thehansindia
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