दिवाली पर बढ़ जाता है प्रदूषण,अस्थमा रोगी को बढ़ जायेगा खतरा
देश में त्योहारों की भी शुरुआत हो चुकी है. दिवाली का त्योहार लगभग खत्म हो चुका है. लेकिन दिवाली की खुशियों के बीच पटाखों का धुआं अस्थमा के मरीजों के लिए परेशानी बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आतिशबाजी में कई तरह के हानिकारक रसायन होते हैं और जलने के बाद पर्यावरण प्रदूषित होता है। प्रदूषित वातावरण में सांस लेने से अस्थमा के मरीजों को परेशानी होती है। ऐसे में अस्थमा के मरीज इस दिवाली कैसे अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं और खुश रह सकते हैं?
मास्क का प्रयोग करें
दिवाली के दौरान घर से बाहर निकलते समय चेहरे पर मास्क पहनना चाहिए। यह आपको आसपास की धूल, धूल और आतिशबाजी के धुएं से बचाता है।
बिना काम के घर से न निकलें
दिवाली पर अस्थमा के मरीज खुद को प्रदूषण से बचाने के लिए अपनी खिड़कियां और दरवाजे बंद रख सकते हैं। बाहर निकलते समय भी मास्क अवश्य पहनें।
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अच्छा खाएं
दिवाली रोशनी, पटाखों और मिठाइयों का त्योहार है। हालांकि, अस्थमा के मरीजों को कृत्रिम मिठास से बचना चाहिए। इसके अतिरिक्त, आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन करना चाहिए।
खूब पियें
अस्थमा के रोगी गुनगुना पानी पीने से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों सहित सभी प्रकार की जलन को जल्दी से दूर कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पर्याप्त पानी पीने से आपका शरीर निर्जलित होने से बचता है और आपको हाइड्रेटेड रखता है।
कोशिश करें कि पटाखे न जलाएं
पटाखे जलाने से कार्बन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और सल्फर ऑक्साइड जैसी गैसें निकलती हैं, जो अस्थमा के मरीजों के लिए खतरनाक हैं।
डेयरी उत्पाद न खाएं
अस्थमा के मरीजों को दूध और डेयरी उत्पादों से परहेज करना चाहिए। ये डेयरी उत्पाद अस्थमा के रोगियों के लिए समस्या बढ़ा सकते हैं क्योंकि ये फेफड़ों में बलगम का निर्माण बढ़ाते हैं।
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