कम वसा वाला आहार मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों में थकान को कम करने में कर सकता है मदद
न्यूयॉर्क: भारतीय मूल के एक शोधकर्ता के नेतृत्व में हुए एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) से पीड़ित लोगों को कम वसा वाले आहार से थकान में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जो इस स्थिति का एक दुर्बल करने वाला और अक्सर कम महत्व वाला लक्षण है।
कम वसा वाला आहार वह है जो वसा, और अक्सर संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल को भी प्रतिबंधित करता है। एमएस मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) की संभावित रूप से अक्षम करने वाली बीमारी है। अपक्षयी बीमारी से होने वाली थकान लोगों के लिए रोजमर्रा के काम करना कठिन बना सकती है।
अमेरिका में ओरेगॉन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी में न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर, प्रमुख अन्वेषक और वरिष्ठ लेखक विजयश्री यादव ने कहा, “थकान एमएस रोगियों के लिए बहुत ही अक्षम्य है।” उन्होंने कहा, “थकान के लिए कोई एफडीए-अनुमोदित दवा नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि थकान उनके जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करती है।”
मल्टीपल स्केलेरोसिस जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण किया जिसमें थकान का अनुभव करने वाले एमएस वाले 39 लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया: 19 लोगों को नियंत्रण समूह में रखा गया और समापन पर आहार प्रशिक्षण प्राप्त किया गया। 16 सप्ताह के बाद अध्ययन करें।
अन्य 20 ने आहार विशेषज्ञों से पोषण संबंधी परामर्श प्राप्त किया और फिर कम वसा वाले आहार का पालन किया, जिसकी पुष्टि नियमित रक्त नमूने के माध्यम से की गई, जिससे कम कैलोरी सेवन के स्पष्ट संकेत मिले। यादव ने कहा, “आप वास्तव में बायोमार्कर में हेराफेरी नहीं कर सकते।”
2016 के एक अध्ययन के विपरीत, जिसमें पूरी तरह से पौधे-आधारित आहार का परीक्षण किया गया था, नए अध्ययन में कम वसा वाले रहते हुए भी मांस को शामिल करने के लिए संशोधित किया गया था। व्यायाम कार्यक्रम का हिस्सा नहीं था, जिसका अर्थ है कि अध्ययन केवल हस्तक्षेप के रूप में आहार पर केंद्रित था।
नियंत्रण समूह की तुलना में, प्रतिभागियों के सक्रिय समूह ने थकान में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, जिसे संशोधित थकान प्रभाव स्केल के माध्यम से मापा गया था। हर चार सप्ताह में, प्रतिभागियों ने ध्यान देने, ध्यान केंद्रित करने और नियमित शारीरिक गतिविधियों को करने की क्षमता जैसे पहलुओं को मापने के लिए मानकीकृत सवालों के जवाब दिए। यादव ने कहा, “परिणामों ने वही पुष्ट किया जो हमने पहले देखा था।” “कम वसा वाला आहार वास्तव में एक मरीज की थकान के स्तर में अंतर ला सकता है, यहां तक कि इसे शाकाहारी आहार बनाने के लिए भी नहीं।”
