मधुमेह को रोकने के लिए हम अपने आहार में चीनी को कैसे कम कर सकते?

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | जबकि चीनी सीधे तौर पर मधुमेह का कारण नहीं बनती है, अत्यधिक खपत उन लोगों के लिए जोखिम बढ़ा सकती है जो रोग के प्रति संवेदनशील हैं। पहले से ही मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए चीनी का सेवन प्रबंधित करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। दैनिक चीनी की खपत को कम करने और मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, विशेषज्ञ सावधान रहने और सचेत विकल्प बनाने की सलाह देते हैं।

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