चाय के साथ इन चीजें खाना हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है
चाय हम सभी को पसंद है और चाय के साथ कुछ खाने या पीने का मजा ही अलग होता है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि चाय के साथ कुछ चीजें खाना हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। चाय का आनंद लेते समय हम अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देते कि इसके साथ क्या खा रहे हैं। ऐसे में थोड़ी सी सावधानी बरतकर हम चाय का मजा भी ले सकते हैं और अपनी सेहत का भी अच्छे से ख्याल रख सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन सी चीजें हैं जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए।
नींबू का रस
आपको चाय और नींबू एक साथ पीने से बचना चाहिए। नींबू में मौजूद विटामिन सी और चाय में मौजूद कैफीन एक दूसरे के प्रभाव को कम करते हैं। इसके अलावा, चाय में मौजूद सूक्ष्म तत्व और नींबू में मौजूद एसिड भी एक-दूसरे को नुकसान पहुंचाते हैं। नींबू वाली चाय पीने से पेट संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। चाय में साइट्रिक एसिड और ट्रेस तत्व मिलकर जलन और पेट में ऐंठन पैदा कर सकते हैं। इसलिए कभी भी चाय के साथ नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए।
हल्दी वाले उत्पाद न खाएं
चाय में कैफीन होता है, जो ऊर्जा देता है, लेकिन हल्दी आपको गर्माहट देती है। अगर हम चाय के साथ हल्दी वाले खाद्य पदार्थ खाएंगे तो शरीर में गर्माहट महसूस होगी। इसके कारण हमें पसीना आना और चक्कर आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा, पेट में जलन और गैस बनने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं, इसलिए कभी भी चाय के साथ हल्दी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।
तले हुए स्नैक्स
बारिश के मौसम में अक्सर लोग चाय और पकौड़े खाना पसंद करते हैं. लेकिन पकौड़े, खासकर तले हुए पकौड़े, आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। पकौड़े में मौजूद बेसन पोषक तत्वों को शरीर द्वारा अवशोषित होने से रोकता है। इससे पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए आपको चाय के साथ पकौड़े खाने से बचना चाहिए.
सूखे मेवे न खाएं
मेवे जैसे अखरोट, बादाम, काजू आदि। ये बहुत पौष्टिक होते हैं, लेकिन इन्हें चाय के साथ खाना अच्छा नहीं है. सूखे मेवों में बड़ी मात्रा में आयरन होता है जो चाय में पाए जाने वाले तत्वों के अनुरूप नहीं होता है, जिससे दोनों के फायदे कम हो जाते हैं।
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