मटर से भी आप पा सकते है खूबसूरती, जाने कैसे
मटर के दाने में खाने वाली सब्जी है जिसे सुखाकर किसी भी तरह से बनाया जा सकता है। इसमें सोडियम क्लोराइड, सोडियम क्लोराइड और सात्त्विक मात्रा पाई जाती है। यह ब्लड कंट्रोल को नियंत्रित करता है। अगर इसे अनाज और दालों के साथ खाया जाए, तो इसके बेहतरीन नतीजे मिलते हैं। यदि केवल मैटर को अधिक मात्रा में खाया जाए, तो यह पाचन के लिए अच्छा नहीं है। इसे खाने से एवेरियन कैंसर नहीं होता है। होटल, कैंसर, मरीज़ और दिल की दुकान से जुड़ें और हमारे स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रखें। इसके अलावा यह त्वचा की झाँकी से रक्षा कर रूप में भी सहायक है। आइये जानते हैं मटर के दाने के बारे में
मटर आपके कम वसा और कम कैलोरी के साथ आपका वजन कम करने में सहायता करता है। यह कम कैलोरी के कारण शाकाहारी और गैर-शाकाहारी दोनों के लिए आहार हो सकता है।
मटर में पाया जाने वाला सामाग्री एंटीऑक्सीडेंट शरीर से प्राप्त किया जाता है। मटर में ज़िंक, आयरन, कैल्शियम, मैगनीज़ और तांबा जैसे खनिज शामिल हैं जो शरीर की क्षमता को बढ़ाने में भूमिका निभाते हैं।
मटर में विटामिन सी बालों को छोड़ने से मॅटर में और रुए बालों की देखभाल में मदद मिलती है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड लाल रक्त नल के निर्माण में मदद करता है। इससे ऑक्सीजन की मात्रा सिर तक पहुंचती है और बालों के बढ़ने की गति धीमी हो जाती है जिससे बाल लंबे हो जाते हैं और बालों का झड़ना कम हो जाता है।
मैटर हमारी कंपनी के लिए एक नैचरल आर्टिस्टिक तरह का काम करता है जिससे हमारी त्वचा युवा और सुंदर दिखती है। इसके साथ ही इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स, केरोटिन हमारे शरीर को जवां और ऊर्जावान बनाने में मदद करते हैं। मटर में एंटीऑक्सीडेंट का गुण शरीर को चुस्ट और ड्यूरस्ट बनाने में मदद करता है, इसका प्रयोग करने के लिए मटर के कुछ फलों को पानी में डाल लें फिर इसे पीसकर इसमें लेप बना लें। फिर इस लेप से अपने चेहरे को रगड़ें और 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को धो लें। ऐसा करने से चेहरे की खोई हुई चमक वापस आ जाती है और चेहरे से कूड़ा, मिट्टी और गंदगी दूर हो जाती है इसके अलावा दूध में चिकनी हुई मटिया और संतरे के चेहरे को अच्छी तरह से पीसकर उबटन बना और चेहरे पर अच्छे से रगड़ देती है। इससे चेहरे का रंग साफ होता है, झाइयां और दाग-धब्बे भी दूर होते हैं।
कोल्ड हड्डियां अच्छे स्वास्थ्य के लिए काफी जरूरी होती हैं और मटर का सेवन करने से आपकी हड्डियां काफी स्ट्रगल हो जाती हैं। हरी मटर में विटामिन की प्रचुर मात्रा होती है जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ प्रभावी ढंग से काम करता है।
अगर जादो के दिनों में स्थिरता सूज जाए तो मटर के दानों का काढ़ा बनाएं और तुरंत गर्म काढ़े में कुछ देर के टुकड़ों में डब्बेकर रखनी चाहिए या इसके साथ मीठे तेल के साथ स्थिरता को मजबूत बनाना चाहिए।
मटर की आँखों की रौशनी तेज़ करने के लिए जाते हैं। मटर की आंखों में विटामिन ए (विटामिन ए) की अच्छी मात्रा मौजूद होती है और रेटिनल टिश्यू खराब होने से बचते हैं। इसमें लूटेन नामक एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जो आंखों की नजरें चुरा लेता है।
त्वचा की उम्र के लिए जरूरी है ये उपाय आपके लिए काफी बड़ी समस्या साबित होती है। पर्यावरण में बहुसंख्यक प्लास्टिक और इसके साथ हमारी आदतें और विरासत हमारी त्वचा को पहले की विशाल आयुराज जगहें हैं। अगर आप डेयरी, महीन प्लास्टर, रूखी या चटनीदार त्वचा आदि से पीड़ित हैं तो मटर और शहद से बने फेस पैक के लिए आपके काफी अच्छे साबित होते हैं।
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