नहाते हुए न करें ये गलत हरकत, होंगे भारी नुकसान… जानें बचाव

लाइफस्टाइल: आजकल सेहत के बाजार में ये अफवाह गरम है, मगर हकीकत क्या है? दरअसल खुद को फ्रेश फील कराने के लिए हम रोजाना नहाते हैं, लेकिन अक्सर हम नहाते हुए कुछ ऐसी चीजों को इस्तेमाल में लेते हैं, जो खतरनाक है. असल में नहाने के दरमिया अगर हम केमिकल युक्त साबुन या शैंपू या फिर किसी और चीज का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सावधान! क्योंकि ये आगे चलकर हमारे शरीर को कैंसर का शिकार बन सकता है. न सिर्फ इतना, बल्कि ऐसी और भी कई चीजें हैं, जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज तो कर देते हैं, मगर इससे हमारी मुश्किलों कई गुना ज्यादा बढ़ जाती है…

किन-किन चीजों का रखना है ख्याल!

1. नहाते हुए केमिकल युक्त शैंपू और साबुन से बचान हैं, ये तो हमें मालूम चल गया है. इससे क्या गंभीर बीमारी हो सकती है, ये भी हमें पता है. मगर क्या आप जानते हैं कि ये केमिकल वाले शैंपू-साबुन हमारी स्किन के लिए भी काफी ज्यादा हानिकारक है. मसलन अगर आप नियमित तौर पर इसका इस्तेमाल करें, तो ये आपकी स्किन को बहुत ड्राय और डल बना देता है, जिससे आपको खासी परेशानी पेश आ सकती है.

2. पानी का तापमान भी नहाते हुए आपको ध्यान रखना है. सुनने में भले ही ये बाद अजीब लगे, मगर है ये हकीकत. क्योंकि हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म पानी, आपकी स्किन के लिए खतरनाक है, ये न सिर्फ आपकी त्वचा को ड्राई करता है, बल्कि उसका ग्लो भी खत्म कर देता है. ऐसे में मौसम के मुताबिक ही पानी का इस्तेमाल करें, ज्यादा गर्म पानी की बजाए गुनगुना पानी का उपयोग करें, वहीं ठंडा पानी के बदले नॉर्मल तापमान वाला पानी उपयोग में लाएं.

3. ज्यादा देर तक नहाना भी ठीक नहीं, क्योंकि इससे भी आपके शरीर पर भारी नुकसान हो सकते हैं. असल में ज्यादा देर तक बाथरूम में वक्त गुजारने से इसका असर हमारी स्किन पर पड़ेगा और वो खराब हो जाएगी. न सिर्फ इतना, बल्कि इससे आपको त्वचा संबंधी बीमारियों का खतरा भी रहता है.