विशाखापत्तनम: ‘डबल सुपर रैंडोनूर’ चाहता है कि स्वास्थ्य महिलाओं की प्राथमिकता हो
विशाखापत्तनम: चाहे वह नौकरी हो या शौक या कोई प्रयास, इसके लिए केवल निरंतरता और कभी हार न मानने वाले रवैये की आवश्यकता होती है, कृतिका चतुर्वेदी का मानना है।
एक व्यवहार प्रशिक्षक, एक कॉर्पोरेट ट्रेनर, एक किशोर की माँ और मुख्य सुरक्षा अधिकारी, नौसेना डॉकयार्ड, विशाखापत्तनम, कमांडर हेमंत चतुर्वेदी की पत्नी, कृतिका न केवल कई भूमिकाएँ आसानी से निभाने में माहिर हैं, बल्कि अपने जुनून को पूरा करने पर भी ध्यान केंद्रित करती हैं।
यह उनका अटूट दृढ़ संकल्प और समर्पण है जिसने उन्हें 200-किमी, 300-किमी, 400-किमी और 600-किमी तक की एकल साइकिल सवारी के दो सेट सफलतापूर्वक पूरे करने में सक्षम बनाया। एक साइकिलिंग सीज़न में उपलब्धि हासिल करके कृतिका आंध्र प्रदेश की पहली महिला ‘डबल सुपर रैंडोन्यूर’ हैं।
कृतिका ने फ्रांस द्वारा स्वीकृत ऑडेक्स क्लब पेरिसियन (एसीपी) ब्रेवेट डेस रैंडोन्यूर्स (बीआरएम) में ‘डबल रैंडोन्यूर’ बनने की सबसे कठिन उपलब्धि हासिल की। साइक्लिंग क्लब अंतरराष्ट्रीय शासी निकाय है जो दुनिया भर में बीआरएम का संचालन और निगरानी करता है।
सवारी की यह शैली पूरी तरह से आत्मनिर्भर है जिसमें प्रत्येक सवार को एक निर्धारित मार्ग का पालन करना होता है और अधिकारियों द्वारा चौकियों को तैनात किया जाता है और मार्ग के प्रत्येक हिस्से को पूरा करने के लिए कड़ी समयसीमा निर्धारित की जाती है। 43 साल की उम्र में, वह कहती हैं कि उनकी फिटनेस ने उनके सपनों को साकार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। “जाहिर तौर पर, मेरी सफलता का श्रेय मेरे पति को जाता है जो न सिर्फ मेरे कोच हैं बल्कि मेरे आहार और वर्कआउट प्लानर भी हैं। इसलिए जब घर पर ऐसी सहायता प्रणाली मौजूद होती है, तो मैं सीमाओं को पार करने और रूढ़िवादिता को तोड़ने का इरादा रखती हूं,” कृतिका, जो विशाखापत्तनम के स्पार्टन्स – पेडल एन चेन साइक्लिंग क्लब का प्रतिनिधित्व करती हैं, कारण बताती हैं।
हालाँकि, उसका व्यस्त कार्यक्रम, एक दयालु माता-पिता होने की उसकी ज़िम्मेदारियों को बाहर नहीं करता है। “मेरे बेटे के कार्यक्रम के आधार पर, मैं अपने साइकिलिंग सत्र की योजना बनाता हूँ। कई बार मैं अपने बेटे को स्कूल छोड़ने से पहले सुबह 3 बजे साइकिल चलाने जाता था। अन्य अवसरों पर, मैं अपनी साइकिल चलाना जारी रखने के लिए रात में घर से बाहर निकलता हूँ। मैं प्रति सप्ताह 200 किलोमीटर साइकिल चलाती हूं,” कृतिका ने द हंस इंडिया से साझा किया।
अपने अभियान के चुनौतीपूर्ण चरण को याद करते हुए कृतिका कहती हैं कि सवारी के दौरान ‘बायो’ ब्रेक लेना थोड़ा मुश्किल था। “यह रात में विशेष रूप से कठिन था। ईंधन स्टेशनों पर वॉशरूम काम आए। इसके अलावा, चुनौतीपूर्ण समय के दौरान, मेरे अभियान के साथ आए पुरुष सवार से भी समर्थन मिला,” वह बताती हैं।
इस बात की वकालत करते हुए कि महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए, कृतिका कहती हैं कि किसी भी प्रकार के वर्कआउट के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट का समय देना चाहिए। “देर-सवेर, बच्चे घोंसले से उड़ जाएंगे क्योंकि उनके पास पीछा करने के लिए अपने लक्ष्य हैं। यह आपका स्वास्थ्य ही है जो आपको लंबे समय तक सक्रिय रखता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए पर्याप्त समय निकालें,” कृतिका सलाह देती हैं।
