चक्कर आने, सीने में भारीपन महसूस होने पर गरबा बंद कर देना चाहिए

गुजरात : जैसे ही रविवार से नवरात्रि उत्सव शुरू हो रहा है, गुजरात स्वास्थ्य विभाग ने रास गरबा स्थल पर स्वास्थ्य सेवाओं की तत्काल उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए सिस्टम को निर्देश जारी किए हैं। गरबा अभ्यास के दौरान दिल का दौरा पड़ने से हुई मौत की घटना के बाद सरकार ने अस्पतालों में हृदय रोग के त्वरित इलाज की व्यवस्था और चिकित्सा टीमों द्वारा आवश्यक दवाएं मुहैया कराने के लिए चौबीसों घंटे सेवाएं देने का आग्रह किया है. वहीं डॉक्टरों ने गरबा खेलने वालों को सलाह दी है कि आज से शुरू हो रहे त्योहार के दौरान अगर आपको गरबा खेलते समय चक्कर आ रहा है, सीने में भारीपन हो रहा है, सिरदर्द हो रहा है तो आपको तुरंत गरबा खेलना बंद कर देना चाहिए और लक्षण बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. डॉक्टरों का कहना है कि अगर आपको मधुमेह, रक्तचाप, दिल की समस्या है तो आपको लंबे समय तक गरबा से बचना चाहिए, अगर आप नियमित व्यायाम नहीं करते हैं, उम्र 40 साल से अधिक है, अगर आपके परिवार में बीपी, मधुमेह या धूम्रपान और दिल का इतिहास है समस्या हो तो गरबा खेलने से पहले हृदय की जांच करा लें। जांच सटीक तरीके से करानी चाहिए। गरबा खेलते समय बार-बार पानी या नींबू पानी या जूस पीते रहें। गरबा खेलने से पहले भरपेट खाना नहीं खाना चाहिए और जहां तक ​​हो सके जंक फूड भी नहीं खाना चाहिए.

गरबा योजनाकारों के लिए डॉक्टरों की सलाह

नजदीकी स्थान पर बुनियादी सुविधाओं से युक्त डॉक्टर रखें
बड़ी भीड़ से बचें, सीमित स्थान पर भीड़ लगाना ऐसी घटनाओं का कारण है।
अपने सहयोगी स्टाफ, सुरक्षा लोगों को सीपीआर तकनीकों में प्रशिक्षित करें
गरबा स्थल पर अधिकाधिक स्थानों पर पानी की व्यवस्था रखें
एम्बुलेंस के प्रवेश और निकास के लिए एक समर्पित मार्ग और साइनेज रखें