जोड़ों का दर्द सर्दी आते ही करने लगा है परेशान जाने उपाय

दर्द : सर्दी आते ही लोगो को जोड़ों का दर्द परेशान करने लगता है । इसे गठिया भी कहा जाता है।  इस रोग में जोड़ों का दर्द कभी सामान्य रहता है तो कभी बढ़ जाता है। यह रोग अधिक उम्र में अधिक होता है। लेकिन अब कम उम्र के लोगों को भी इस बीमारी का शिकार होते देखा जा रहा है.

समस्या कब उत्पन्न होती है?

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर गठिया का दर्द बढ़ जाता है। जब यूरिक एसिड जोड़ों की हड्डियों में घुसपैठ करता है तो क्रिस्टल संरचनाएं विकसित होती हैं। इससे जोड़ को सहारा देने वाला कुशन धीरे-धीरे पतला हो जाता है। इससे जोड़ों में दर्द होने लगता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। तो जानिए ये आसान उपाय.

पुदीना

पत्तियों का उपयोग चटनी बनाने या चाय और नींबू के रस में किया जाता है। ये सेहत के लिए फायदेमंद है. इस पत्ते में आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और फोलेट भी पाया जाता है। इसके सूजन-रोधी गुण मूत्र से प्यूरीन को निकालकर जोड़ों की सूजन को कम करते हैं।

धनिया

हालाँकि, इसका कोई विशिष्ट स्वाद नहीं है। लेकिन खुशबू के साथ-साथ धनिये का स्वाद भी बदल जाता है।धनिया ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। इसमें थायमिन, फॉस्फोरस, विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। इसके साथ ही यह रक्त में मैन्युरिक एसिड और क्रिएटिनिन के स्तर को भी कम करता है।

एलोविरा

त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाने वाला एलोवेरा जोड़ों के दर्द में फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है। एलोवेरा का उपयोग आमतौर पर सनबर्न, मुँहासे और फुंसी निकलने के लिए किया जाता है। इसे पीने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।