समस्याग्रस्त स्क्रीन का उपयोग ध्यान, उच्च-स्तरीय सोच को करता है प्रभावित
नई दिल्ली: समस्याग्रस्त स्क्रीन का उपयोग संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को ख़राब करता है, विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और तथाकथित कार्यकारी कार्यों, जिसमें आवेग नियंत्रण, योजना, संगठन और समस्या समाधान शामिल हैं, एक अध्ययन से पता चलता है।
न्यूरोसाइकोलॉजी रिव्यू जर्नल में प्रकाशित शोध, उन लोगों के 30 से अधिक अध्ययनों का अवलोकन है जो अव्यवस्थित स्क्रीन उपयोग की व्यापक श्रेणी में आते हैं। वर्गीकरण में अत्यधिक गेमिंग, इंटरनेट ब्राउजिंग या सोशल मीडिया या स्मार्टफोन का उपयोग शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति के जीवन पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
शोधकर्ताओं ने कहा कि इन प्रभावों में मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट, स्कूल या काम पर खराब प्रदर्शन, सामाजिक अलगाव और रिश्ते की समस्याएं और व्यक्तिगत स्वास्थ्य या स्वच्छता की उपेक्षा शामिल हो सकती है। अव्यवस्थित स्क्रीन उपयोग समस्या जुआ जैसे व्यवहारिक व्यसनों के साथ विशेषताओं को साझा करता है, और कुछ लोगों में शराब और अवैध पदार्थों की लत जैसे गंभीर निर्भरता के लक्षण भी विकसित हो सकते हैं।
ऑस्ट्रेलिया में मैक्वेरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 43 अध्ययनों की पहचान की, जिन्होंने अव्यवस्थित स्क्रीन उपयोग के न्यूरोसाइकोलॉजिकल प्रभावों का आकलन किया, अंततः अपने विश्लेषण में 34 को शामिल किया।
शोधकर्ताओं ने कहा कि 34 में से 20 अध्ययन ऑनलाइन और ऑफलाइन गेमिंग पर थे, 12 इंटरनेट उपयोग पर थे, और एक-एक सोशल मीडिया और स्मार्टफोन के उपयोग पर था। गेमिंग और इंटरनेट के उपयोग के प्रति पूर्वाग्रह इन प्लेटफार्मों के लंबे समय तक अस्तित्व में रहने के कारण था, जबकि स्मार्टफोन और सोशल मीडिया स्क्रीन-उपयोग परिदृश्य में अपेक्षाकृत नए हैं।
शोध में ज्यादातर युवा पुरुषों को देखा गया और कुल 58 अलग-अलग न्यूरोसाइकोलॉजिकल उपायों का परीक्षण किया गया, जिसमें सबसे अधिक ध्यान और कार्यकारी कामकाज की जांच की गई।
मैक्वेरी विश्वविद्यालय के अध्ययन के प्रमुख लेखक माइक मोशेल ने कहा, “यह पहली बार है जब किसी ने सभी उपलब्ध साक्ष्यों की एक साथ समीक्षा की है।”
मोशेल ने कहा, “अध्ययन में विभिन्न परीक्षणों का उपयोग किया गया, जिससे सेब की तुलना सेब से करना अधिक कठिन हो गया, लेकिन अव्यवस्थित स्क्रीन उपयोग वाले लोगों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन में कमी के स्पष्ट प्रमाण थे।”
हालांकि प्रभाव है, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि उस कमी की सीमा स्पष्ट नहीं है क्योंकि केवल आठ अध्ययनों में लक्षणों की गंभीरता का आकलन किया गया है।
पिछले शोध से पता चला है कि बच्चे और किशोर अव्यवस्थित स्क्रीन उपयोग के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, और विकासशील मस्तिष्क संज्ञानात्मक हानि के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा कि हालांकि कुछ अन्य कारणों से उत्पन्न संज्ञानात्मक हानि को ठीक किया जा सकता है, लेकिन अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह समय के साथ जटिल हो सकती है। मोशेल का कहना है कि हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट एक अच्छा सादृश्य प्रदान करती है, क्योंकि इससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन कम हो सकता है जो उनकी सीखने की क्षमता को प्रभावित करता है।
शोधकर्ता ने कहा, “अगर इसे जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक नहीं किया गया, तो आपके पास अंतर का बढ़ना कहा जाता है, जहां आप इन बच्चों और उनके साथियों के बीच शैक्षणिक रूप से बढ़ती दूरी देखते हैं।”
