‘76% भारतीयों की स्वास्थ्य पसंद परिवार, दोस्तों से प्रभावित’

मशहूर हस्तियों या सोशल मीडिया सितारों से नहीं, एक नए सर्वेक्षण से पता चलता है कि जब स्वास्थ्य विकल्पों, विशेष रूप से वजन घटाने के लक्ष्यों की बात आती है, तो लगभग “76 प्रतिशत” भारतीय अपने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों से प्रभावित होते हैं।

विश्व खाद्य दिवस के अवसर पर जारी “स्टेट ऑफ योर प्लेट”, फिटनेस टेक्नोलॉजी ऐप फिटेलो द्वारा 5,000 लोगों पर किया गया एक अध्ययन है। इसमें यह भी दर्ज किया गया है कि जहां 58 प्रतिशत भारतीय वजन घटाने के बारे में तभी सोचते हैं जब उनके कपड़ों का आकार बढ़ जाता है, वहीं उनमें से 46 प्रतिशत परिवार और दोस्तों द्वारा उनके शरीर के वजन पर आकस्मिक टिप्पणियों के बाद अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करते हैं।

सर्वेक्षण के निष्कर्षों में कहा गया है, “लोकप्रिय धारणा के विपरीत कि मशहूर हस्तियां और सोशल मीडिया सितारे स्वास्थ्य विकल्पों को प्रभावित करते हैं, 76 प्रतिशत भारतीय स्वास्थ्य लक्ष्यों, विशेष रूप से वजन घटाने के कार्यक्रमों को आगे बढ़ाने के लिए परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों से अधिक प्रभावित होते हैं।”

यह सर्वेक्षण 18 से 63 वर्ष के सभी आयु समूहों में किया गया, जिसमें 90 प्रतिशत उत्तरदाता मिलेनियल और जेन जेड श्रेणी के थे और 77 प्रतिशत उत्तरदाता महिलाएं थीं। भारत में त्योहारी सीज़न की शुरुआत से पहले आए निष्कर्षों से पता चलता है कि पारिवारिक मिलन समारोह (57 प्रतिशत), उत्सव के अवसर (44 प्रतिशत) और तनावपूर्ण समय (35 प्रतिशत) “तीन सबसे कठिन क्षण” हैं। भावनात्मक भोजन के लिए जहां उत्तरदाताओं ने अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को छोड़ने की बात स्वीकार की।

“आश्चर्यजनक रूप से, 33 प्रतिशत महिलाओं को लगता है कि वे पारिवारिक जिम्मेदारियों, विशेषकर बच्चों की देखभाल के कारण तनावग्रस्त होकर भोजन करती हैं और स्वास्थ्य लक्ष्यों से चूक जाती हैं। दूसरी ओर, 35 प्रतिशत पुरुषों ने बताया कि कार्यालय पार्टियों में उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों से भटक जाने की संभावना अधिक होती है,” रिपोर्ट पढ़ें। इसमें यह भी कहा गया है कि जहां भारत – जिनमें से 57 प्रतिशत उच्च चीनी, उच्च नमक और उच्च वसा वाले भोजन के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाते हैं – पश्चिम के फास्ट-फूड रुझानों की नकल करना पसंद करते हैं, जब बात उनकी फिटनेस की आती है तो वे उनका अनुसरण नहीं कर रहे हैं। आदतें. सर्वेक्षण के अनुसार, पश्चिम के विपरीत, भारतीय उच्च कार्डियो व्यायाम या खेल में शामिल होना पसंद नहीं करते हैं, उनमें से अधिकांश घर पर हल्के व्यायाम (46 प्रतिशत) या पैदल चलना (55 प्रतिशत) पसंद करते हैं। इसमें कहा गया है, “सभी उत्तरदाताओं में से केवल 3 प्रतिशत ही फिटनेस गतिविधि के रूप में तैराकी का आनंद लेते हैं और उनमें से केवल 6 प्रतिशत ही रोजमर्रा की गतिविधि के रूप में खेल में शामिल होते हैं।”