त्योहारी सीजन में पेट की समस्या से कैसे पाएं निजात
पेट की समस्या : त्योहार का असली आनंद स्वादिष्ट भोजन में है। लेकिन कभी-कभी लोग त्योहारों के दौरान इतना ज्यादा खा लेते हैं, कि पेट संबंधी समस्याएं हो लगती हैं। जैसे अपच, पेट दर्द, सूजन, कब्ज, उल्टी और मतली ऐसे में अगर आप दवाइयों का सहारा नहीं लेना चाहते है तो आप आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते है जो पेट की परेशानी से राहत दिला सकता है ,जानिए क्या उपाय आपकी मदद कर सकते है।
पेट में एसिडिटी
, गैस बन गई है तो एक गिलास गर्म पानी में 5 ग्राम एगेव मिलाएं और इस गर्म पानी को पी लें। गैस से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छे आयुर्वेदिक घरेलू उपचारों में से एक है।
पेट दर्द
अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है तो गर्म पानी में 2 बूंदें पेपरमिंट ऑयल की मिलाकर पिएं। इससे पेट फूलना, जकड़न और दर्द से राहत मिलेगी।
खट्टी डकारें
अगर खट्टी डकारें आपको परेशान कर रही हैं तो एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उबालें। जब यह पानी आधा रह जाए तो इसमें नमक मिलाकर पी लें। इसे पीने से खट्टी डकार और पेट की समस्याओं से राहत मिलती है।
नींबू और शहद
अगर आपको पाचन में दिक्कत होती है तो त्योहारी सीजन में रोजाना एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। यह भोजन को पचाने में मदद करने का एक प्रभावी तरीका है।
करी पत्ता
20-25 ताजा करी पत्ता लें और उन्हें ठंडे पानी से धो लें। – अब इन धुले हुए करी पत्तों का रस निकाल लें. रस निकालने के लिए करी पत्ते को मूसल से कूट लें. फिर इसे एक साफ कपड़े में निचोड़ लें। अब इस रस में एक कप पानी और लगभग 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को तुरंत पी लें, ताकि यह बासी न हो जाए। पेट खराब होने पर यह मिश्रण मतली, उल्टी और पेट फूलने से राहत दिलाता है।
