ठंड के मौसम में सताता है जोड़ों का दर�?द, इन तेल की मालिश से मिलेगी राहत

सर�?दी के मौसम में कई लोगों के जोड़ों में दर�?द की शिकायत श�?रू हो जाता है। इस दर�?द के पीछे वैसे कई वजह होती हैं, आज के समय में लोगों की लाइफस�?टाइल पूरी तरह से बदल च�?की है और �?से में आपको हेल�?दी रहने के लि�? �?क�?स�?ट�?रा केयर की जरूरत होती है। अगर आप इस तरह के दर�?द से छ�?टकारा पाना चाहते हैं तो आज से ही इन 5तेलों में से किसी �?क तेल से मालिश श�?रू कर सकते हैं और राहत पा सकते हैं।

बादाम तेल

बादाम के तेल में विटामिन ई पाया जाता है तो अगर दर�?द में इस तेल से मालिश की जा�?तो हड�?डियां मजबूत होती है। इसके लि�? बादाम तेल को हल�?का ग�?नग�?ना करें और जोड़ों की मालिश करें।

नारियल का तेल

सर�?दी के मौसम में सिर दर�?द और बदन दर�?द की समस�?या भी कई लोगों को रहती है तो अगर आप जोड़ों के दर�?द से राहत पाना चाहते हैं तो नारियल का तेल बेस�?टी माना जाता है। इस तेल में �?ंटी-इंफ�?लेमेटरी और �?नाल�?जेसिक ग�?ण होते हैं।

सरसों का तेल

अगर आपको जोड़ों में दर�?द या सूजन की शिकायत है तो सरसों का तेल भी काफी लाभदायक होता है। 2से 3चम�?मच सरसों के तेल को लहस�?न के साथ गर�?म करना चाहि�? और ठंडा होने के बाद तेल से पैरों पर मालिश कर लें।

जैतून का तेल

जोड़ों के दर�?द में जैतून का तेल भी काफी लाभदायक होता है। अगर आप इस तेल से मालिश करेंगे तो दर�?द में काफी राहत मिलेगी। इसके अलावा जैतून के तेल से पैरों की मालिश करने से ब�?लड सर�?क�?लेशन में भी स�?धार होगा।

तिल का तेल

मालिश के लि�? आप तिल के तेल का भी इस�?तेमाल कर सकते हैं,इसमें ज�?यादा मॉइश�?चराइजर होता है। अगर इस तेल से मालिश करें तो जोड़ों के दर�?द में काफी आराम होता है।