पास भी नहीं फटकेगी ठंडअगर आज ही से श�?रू कर देंगे ये लड�?डू

सर�?दियों में शरीर की इम�?यूनिटी पावर कमजोर हो जाती है तो हमें अपने डाइट चार�?ट में बदलाव करने की जरूरत होती हैजिससे हमारा शरीर गरम भी रहे और बीमारियों से लड़ने की शक�?ति भी मिली रहे। इन�?ही में शामिल होते हैं गोंद के लड�?डू जो हमें �?क नहीं बल�?कि अनेक फायदे देते हैं। इन�?हें बनाने की विधि भी काफी आसान है। तो आज हम आपको सर�?दियों में गोंद के लड�?डू खाने के फायदों के बारे में बताते हैं।

गोंद के लड�?डू खाने के फायदे

गोंद के लड�?डू खाने से शरीर सर�?दियों में गरम बना रहता है और रोग प�?रतिरोधक शक�?ति भी बढ़ती है। साथ ही इसे खाने से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

गोंद के लड�?डू खाने से कब�?ज के साथ-साथ गैस-�?सिडिटी में भी आराम मिलता है और पाचन तंत�?र तंदर�?स�?त रहता है।

गर�?भवती महिलाओं के लि�? फायदेमंद

गोंद के लड�?डू गर�?भवती महिलाओं के लि�? बह�?त फायदेमंद माने जाते हैं। इनके सेवन से महिलाओं की रीढ़ की हड�?डी मजबूत होती है और ब�?रेस�?ट मिल�?क में भी इजाफा होता है।

बता दें कि गोंद में फाइबर, विटामिन, प�?रोटीन और �?ंटी-ऑक�?सिडेंट जैसे ग�?ण पा�? जाते हैंजिससे ज�?काम, फ�?लू, इंफेक�?शन, हार�?ट अटैक और कैंसर जैसी बीमारियों से काफी हद तक बचाव होता है।