ध्यान तनाव से निपटने में मदद करता है

ओंगोल: प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्व विद्यालय की ओंगोल इकाई ने खेल और युवा मामलों के मंत्रालय के सहयोग से युवाओं के लिए जी20 की प्राथमिकताओं में से एक ‘स्वास्थ्य, कल्याण और’ पर अपने दृष्टिकोण और विचार व्यक्त करने के लिए यूथ 20 कार्यक्रम का आयोजन किया। खेल: युवाओं के लिए एजेंडा’ मंगलवार को ओंगोल के श्री हर्षिनी कॉलेज में। कार्यक्रम में बोलते हुए, राजयोगी मंजूनाथ ने युवा सशक्तिकरण और शारीरिक और मानसिक कल्याण के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि सेल फोन का अत्यधिक उपयोग अंततः मस्तिष्क, स्वास्थ्य और समाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। उन्होंने कहा कि नकारात्मक विचार और पश्चिमी आदतें युवाओं को मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर बना रही हैं और तनाव व अवसाद बढ़ा रही हैं। उन्होंने युवाओं को अवसाद और मानसिक तनाव को कम करने और भावनात्मक प्रतिरक्षा में सुधार के लिए ध्यान का अभ्यास करने की सलाह दी। सेवानिवृत्त एडिशनल एसपी और कानून के प्रोफेसर सुनकारा साई बाबू ने युवाओं को नशीली दवाओं और अन्य बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपने आध्यात्मिक ज्ञान में सुधार करने की सलाह दी। डीआरडीए पीडी वरप्रसाद ने युवाओं से कहा कि उनमें दुनिया को बदलने की क्षमता है। डॉ. के. सुधाकर ने छात्रों से शारीरिक व्यायाम की आदतें विकसित करने और योग का अभ्यास करने को कहा