इस रेसिपी से घर पर बनाएं खट्टी-मीठी आंवला लौंजी

लाइफस्टाइल: आंवला के सेवन हर जगह फिट बैठता है. इसी प्रकार आंवले को खाने के भी कई तरीके हैं. इसको कच्चा खा सकते हैं साथ ही कई प्रकार की डिशेज़ भी आंवले से बनाकर खाई जाती हैं. इन्हीं डिशेज़ में से एक है आंवले की लौंजी. आपको एक बार आंवले की लौंजी ट्राई करनी चाहिए. आइये आपको बताते है इसकी आसान रेसिपी…

आंवले की लौंजी के लिए सामग्री:-

आंवला – 250 ग्राम

सरसों का तेल – 2 बड़े चम्मच

मेथी दाना – 1 छोटी चम्मच

सौंफ – 1 छोटी चम्मच

हींग – 1 पिंच

अदरक – 1 बड़े चम्मच, ग्रेटेड

हल्दी पाउडर – 1 छोटी चम्मच

धनिया पाउडर – 1 छोटी चम्मच

सौंफ पाउडर – 3 छोटी चम्मच

जीरा पाउडर – ½ छोटी चम्मच

लाल मिर्च पाउडर – 1 छोटी चम्मच

गरम मसाला – ½ छोटी चम्मच

नमक – 1 छोटी चम्मच

काला नमक – ¾ छोटी चम्मच

गुड़ – ¾ कप (150 ग्राम)

आंवले की लौंजी बनाने की विधि:-

आंवले की लौंजी बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर भगोने में 2 गिलास पानी डालकर गरम कर लें. फिर जब आंवले थोड़े नरम हो जाएं तो गैस बंद कर दें. इन्हें पानी से निकालकर ठंडा कर लें तथा फिर सभी कली अलग कर लें. अब गैस पर पैन रखें एवं इसमें 2 चम्मच सरसों का तेल डालकर गरम कर लें. गरम तेल में साबुत सौंफ और मेथी दाना डालकर तड़काएं. अब इसमें 1 पिंच हींग, अदरक को ग्रेट करके, आंवले की कलियां, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, सौंफ पाउडर, जीरा पाउडर, गरम मसाला, लाल मिर्च पाउडर, नमक, काला नमक और गुड़ डालकर अच्छी प्रकार मिक्स करते जाएं. जब गुड़ अच्छे से पिघल जाए तो गैस की फ्लेम को लो कर दें. लो फ्लेम पर इसे 10 मिनट तक पकाएं. निर्धारित समय के बाद गैस बंद कर दें और एक कटोरे में डालकर ठंडा कर लें. इसे फ्रिज में स्टोर करके रखें पराठे के साथ स्वादिष्ट और हेल्दी आंवले की लौंजी का आनंद उठाएं.