लाइफस्टाइल : कई फूल, फल और जड़ी-बूटियाँ औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। इनके गुणों के कारण इन्हें आहार में शामिल करना वांछनीय है और ये कई बीमारियों को रोकने में भी मदद करते हैं। एक सदाबहार फूल बस इतना ही है. ये फूल आपको अपने घर या बगीचे में कहीं भी आसानी से मिल जाएंगे। ये उपचार गुणों से भरपूर हैं। इसकी पत्तियों, छाल और फूलों में कई ऐसे तत्व होते हैं जिनका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप रोज सुबह खाली पेट इस फूल की पत्तियों को चबाते हैं तो आपको कई फायदे मिल सकते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर से इसके बारे में और जानें। यह जानकारी डॉ. ने दी. दीक्षा भावसार को उपहार में दिया गया। डॉ। दीक्षा आयुर्वेदिक ब्रांड द कदंब ट्री और बीएएमएस (बैचलर ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन) की संस्थापक हैं।
सदाबहार पंखुड़ियों के फायदे
सदाबहार फूलों की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं।
आयुर्वेद में इसे सदापुष्प भी कहा जाता है।
सदाबहार जड़ें इंसुलिन उत्पादन बढ़ाती हैं। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
इसे आहार में शामिल करने से मधुमेह और सांस संबंधी बीमारियों का भी इलाज होता है।
इसके फूल और पत्तियां मधुमेह के इलाज में मदद करते हैं।
इसमें एल्कलॉइड होते हैं जो इंसुलिन उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
इसका उपयोग कई आयुर्वेदिक औषधियों को बनाने में भी किया जाता है।
यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।
सदाबहार सब्जियां खाने का सही तरीका
आप खाली पेट इसकी पत्तियों को चबा सकते हैं।
जड़ की चाय और इसका पाउडर भी असरदार होता है।
इसकी जड़ से तैयार चूर्ण को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लिया जा सकता है।
आप सुबह के समय सदाबहार की पत्तियों का रस भी पी सकते हैं।
हालाँकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, कृपया इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले पेशेवर सलाह लें।
