ये कुकिंग आइटम देगी पेट दर्द की समस्या में राहत

पेट दर्द एक आम समस्या है, जो कुछ गलत खाने से भी हो सकता है। अगर आपका पाचन ठीक नहीं है तो आपको दर्द का भी अनुभव हो सकता है। कभी-कभी यह समस्या रोजमर्रा की समस्या बन सकती है। तो जानिए कौन सी कुकिंग आइटम आपके लिए मददगार हो सकती है।

हींग पेट दर्द से राहत दिलाएगी

हींग का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह पेट दर्द से भी राहत दिलाती है। दरअसल, यह पेट दर्द के अलावा पाचन, गैस और कब्ज से राहत दिलाने वाली सबसे अच्छी औषधि है। तो जानिए इसके इस्तेमाल से कैसे राहत पाई जा सकती है।

ऐसे करें हींग का इस्तेमाल

हिंग

हींग वाली चाय

अच्छी सेहत के लिए आपने कई बार हर्बल चाय पी होगी, अब जब आपको पेट दर्द की समस्या हो तो एक बार हींग की चाय जरूर पीएं। यह पेट फूलने और एसिडिटी की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। इसके लिए एक कप पानी गर्म करें और उसमें एक चुटकी हींग, अदरक पाउडर और काला नमक मिलाएं और पिएं।

गरम पानी के साथ पियें

जब भी आपको पेट में दर्द हो तो हींग को गर्म पानी में घोलकर चाय की तरह पिएं। इससे आपका पाचन बेहतर होगा और आपका मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा।

हींग और अदरक एक साथ खाएं

हींग और अदरक का मिश्रण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह अपच की समस्या को दूर करता है और पेट दर्द से भी राहत दिलाता है क्योंकि अदरक में पाचन एंजाइम होते हैं। इसके अलावा हींग खाने से पेट और कमर की चर्बी भी पिघलने लगती है.