कैसे त्वचा के लिए फायदेमंद है मूंगफली

मूंगफली सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। यह एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो त्वचा संबंधी समस्या को कम करने में मदद करती है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह त्वचा को हेल्दी रखने में काफी मददगार है। आइए जानते हैं, कैसे त्वचा के लिए गुणकारी है मूंगफली।

1. मुंहासे की करे छुट्टी

मूंगफली में विटामिन-ई, जिकं और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

2. ग्लोइंग स्किन के लिए

मूंगफली विटामिन-सी से भरपूर होती है। जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।

3. डार्क सर्कल को कम करने में सहायक

मूंगफली में के विटामिन के और फैटी एसिड पाए जाते हैं। जिससे आपको डार्क सर्कल से राहत मिल सकती है।

4. सॉफ्ट स्किन के लिए

मूंगफली मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। इसका तेल एक बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर है। सॉफ्ट स्किन के लिए मूंगफली के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. एंटी एजिंग

मूंगफली में कई एंटी ऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो झुर्रियों से बचाता है और त्वचा में कसाव लाता है।

6. यूवी किरणों के प्रभावों से बचाने में मददगार

मूंगफली में मौजूद विटामिन-ई त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है।

चेहरे पर इस तरह लगाएं मूंगफली

मूंगफली से फेस पैक ऐसे बनाएं

सामग्री

2 पके केले, 1 चम्मच पीनट बटर

बनाने की विधि

इस फेस पैक को बनाने के लिए एक बाउल में केले को मैश कर लें, इसमें पीनट बटर मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह फेंट लें। फिर चेहरे पर लगा लें, करीब 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।