निसंकोच निडर होकर स्तनपान कराएं और शिशु को उत्तम स्वास्थ्य प्रदान करें
हेल्थ : खाने के बाद चाय-कॉफी पीना अच्छी आदत नहीं है। यह शरीर को आयरन अवशोषित करने से रोकता है। कैफीन के प्रभाव से बच्चे अनिद्रा से भी पीड़ित हो सकते हैं। शराब पीना, धूम्रपान करना और अन्य आदतें बच्चे के साथ-साथ माँ के लिए भी हानिकारक हैं। दूध के साथ पेट में पहुंचने वाले हानिकारक तत्व विकास को रोकते हैं। यह मानसिक विकास में बाधा उत्पन्न करता है। शिशु ताज़ा पानी पीने से कतराते हैं क्योंकि उन्हें बार-बार पेशाब करना पड़ता है। इससे दूध का उत्पादन कम हो जाता है. इस कहावत में कुछ सच्चाई है कि स्तनपान कराने से माँ में कैल्शियम की कमी हो सकती है। हालाँकि, उस कमी को पोषण से ठीक किया जा सकता है। अध्ययनों का सारांश यह है कि माताएं मोटापे, मधुमेह, डिम्बग्रंथि के कैंसर, स्तन कैंसर और अन्य बीमारियों से बचती हैं और तनाव पर आसानी से काबू पा लेती हैं।यह शरीर को आयरन अवशोषित करने से रोकता है। कैफीन के प्रभाव से बच्चे अनिद्रा से भी पीड़ित हो सकते हैं। शराब पीना, धूम्रपान करना और अन्य आदतें बच्चे के साथ-साथ माँ के लिए भी हानिकारक हैं। दूध के साथ पेट में पहुंचने वाले हानिकारक तत्व विकास को रोकते हैं। यह मानसिक विकास में बाधा उत्पन्न करता है। शिशु ताज़ा पानी पीने से कतराते हैं क्योंकि उन्हें बार-बार पेशाब करना पड़ता है। इससे दूध का उत्पादन कम हो जाता है. इस कहावत में कुछ सच्चाई है कि स्तनपान कराने से माँ में कैल्शियम की कमी हो सकती है। हालाँकि, उस कमी को पोषण से ठीक किया जा सकता है। अध्ययनों का सारांश यह है कि माताएं मोटापे, मधुमेह, डिम्बग्रंथि के कैंसर, स्तन कैंसर और अन्य बीमारियों से बचती हैं और तनाव पर आसानी से काबू पा लेती हैं।
