इससे बचने और अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए ये आसान व्यायाम करें
आई फ्लू: इन दिनों आई फ्लू तेजी से फैल रहा है। इसे मेडिकल भाषा में कंजंक्टिवाइटिस और पिंक आई भी कहा जाता है। यह मानसून के मौसम में होने वाली एक आम समस्या है। इस रोग में आंखों के सफेद भाग में संक्रमण हो जाता है। आई फ्लू से पीड़ित व्यक्ति को आंखों में दर्द, लालिमा, खुजली जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप खुद को आई फ्लू से बचाने के लिए कुछ आसान व्यायाम कर सकते हैं। इससे आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी और संक्रमण से भी बचाव रहेगा। अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें, जब यह गर्म हो जाएं तो इन्हें अपनी बंद आंखों पर रखें। पामिंग से आंखों की थकान दूर होती है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। आंखों की सेहत के लिए साइकिल चलाना एक बेहतरीन व्यायाम साबित हो सकता है। यह आई फ्लू को रोकने और आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।कंजंक्टिवाइटिस और पिंक आई भी कहा जाता है। यह मानसून के मौसम में होने वाली एक आम समस्या है। इस रोग में आंखों के सफेद भाग में संक्रमण हो जाता है। आई फ्लू से पीड़ित व्यक्ति को आंखों में दर्द, लालिमा, खुजली जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप खुद को आई फ्लू से बचाने के लिए कुछ आसान व्यायाम कर सकते हैं। इससे आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी और संक्रमण से भी बचाव रहेगा। अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें, जब यह गर्म हो जाएं तो इन्हें अपनी बंद आंखों पर रखें। पामिंग से आंखों की थकान दूर होती है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। आंखों की सेहत के लिए साइकिल चलाना एक बेहतरीन व्यायाम साबित हो सकता है। यह आई फ्लू को रोकने और आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।कंजंक्टिवाइटिस और पिंक आई भी कहा जाता है। यह मानसून के मौसम में होने वाली एक आम समस्या है। इस रोग में आंखों के सफेद भाग में संक्रमण हो जाता है। आई फ्लू से पीड़ित व्यक्ति को आंखों में दर्द, लालिमा, खुजली जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप खुद को आई फ्लू से बचाने के लिए कुछ आसान व्यायाम कर सकते हैं। इससे आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी और संक्रमण से भी बचाव रहेगा। अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें, जब यह गर्म हो जाएं तो इन्हें अपनी बंद आंखों पर रखें। पामिंग से आंखों की थकान दूर होती है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। आंखों की सेहत के लिए साइकिल चलाना एक बेहतरीन व्यायाम साबित हो सकता है। यह आई फ्लू को रोकने और आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
