रोजाना 30 मिनट का व्यायाम आपको रखेगा स्वस्थ: एडिशनल एसपी

तिरूपति: 29 सितंबर को पड़ने वाले विश्व हृदय दिवस के अवसर पर, अमारा अस्पताल, तिरूपति ने रविवार को ‘स्वस्थ हृदय के लिए कदम उठाएं’ नारे के साथ 5 किमी वॉकथॉन का आयोजन किया। वॉकथॉन अलीपिरी से शुरू हुआ और एसवी चिड़ियाघर पार्क में समाप्त हुआ और इसे आईआईटी निदेशक प्रोफेसर केएन सत्यनारायण और अतिरिक्त एसपी जे कुलशेखर ने हरी झंडी दिखाई। वॉकथॉन में अमारा हॉस्पिटल की एमडी डॉ. रमादेवी गौरीनेनी, कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. शिवकृष्ण, डॉ. नौशाद, डॉ. शंकर, डॉ. अशोक रेड्डी, डॉ. रविकुमार, डॉ. विजयेंद्र रेड्डी और युवाओं के साथ अन्य लोगों ने हिस्सा लिया। यह भी पढ़ें- छात्रों को एनएसएस के आदर्श वाक्य ‘मैं नहीं बल्कि तुम’ का पालन करना चाहिए: आईआईएसईआर निदेशक इस अवसर पर बोलते हुए, अतिरिक्त एसपी कुलशेखर ने कहा कि इस तरह के कार्यक्रम स्वस्थ हृदय के लिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं। दिल को स्वस्थ रखने के लिए कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करना जरूरी है। डॉ. रमा देवी ने कहा कि खान-पान की बदलती आदतों के कारण कोलेस्ट्रॉल तेजी से हृदय की रक्त आपूर्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है और 25 साल की उम्र में ही उन्हें समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इस पर काबू पाने का एकमात्र उपाय उचित जीवनशैली अपनाना और मानसिक तनाव कम करना है। नींद की परेशानी पर काबू पाना भी जरूरी है। अस्पताल के सीएओ वेणुगोपाल और मार्केटिंग मैनेजर नरसिम्हा राव ने कहा कि विश्व हृदय दिवस के अवसर पर, उन्होंने 699 रुपये में स्वस्थ हृदय पैकेज पेश किया है जिसमें ईसीजी, 2डी ईसीएचओ, हीमोग्लोबिन, मधुमेह परीक्षण, क्रिएटिनिन, कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग विशेषज्ञ परामर्श शामिल है।