शरीर को कितने ही फायदे देता है च�?कंदर, इस तरह से खा�?ंगे तो मिलेंगे चमत�?कारी लाभ
आपने स�?नैक�?स के तौर पर ना जाने कितनी ही तरह के चिप�?स खा�? होंगे, घर पर बने भी और बाहर यानि मार�?केट में आने वाले पैक�?ड चिप�?स भी। लेकिन क�?या कभी च�?कंदर के चिप�?स खा�? हैं? अगर नहीं तो इसकी रेसिपी हम आपको बताते हैं। वैसे भी च�?कंदर को शरीर के लि�? हर तरह से फायदेमंद माना जाता है। च�?कंदर के चिप�?स भी खाने में बह�?त स�?वादिष�?ट लगते हैं। लेकिन अक�?सर हम इसे घर बनाने में आलस मार जाते हैं या छोटी-छोटी गलतियां कर जाते हैं। आपको च�?कंदर के चिप�?स �?क बार जरूर ट�?राई करने चाहि�? और इनकी खास बता है कि ये बाकी चिप�?स की तरह न�?कसान नहीं पह�?ंचाते।
च�?कंदर के चिप�?स बनाने की सामग�?री
• 5पीस च�?कंदर
• 3च�?टकी काली मिर�?च
• स�?वादान�?सार नमक
• 2चम�?मच तेल
• 1/2चम�?मच रोजमेरी
च�?कंदर के चिप�?स बनाने की विधि
• सबसे पहले च�?कंदर को साफ करके पतले स�?लाइस में काट लें।
• अब बेकिंग ट�?रे में तेल लगा लें और च�?कंदर के स�?लाइस को ट�?रे में रख दें।
• अब स�?लाइस के ऊपर से नमक, काली मिर�?च और रोजमेरी डाल लें।
• इसके बाद ओवन को करीब 150डिग�?री पर हीट करें और फिर बेकिंग ट�?रे को ओवन के अंदर रखकर 10मिनट के लि�? छोड़ दें।
• और बस अब चिप�?स तैयार हैं जिन�?हे खा सकते हैं।
इससे शरीर में खून की कमी दूर होती है, ब�?लेड प�?रेशर को कंट�?रोल रखने में मददगार है, हेपेटाइटिस से बचाता है। साथ ही च�?कंदर से कोलेस�?टेचरॉल को भी कम रखने में मदद मिलती है।
{जनता से रिश�?ता इस खबर की प�?ष�?टि नहीं करता है ये खबर जनसरोकार के माध�?यम से मिली है और ये खबर सोशल मीडिया में वायरलहो रही थी जिसके चलते इस खबर को प�?रकाशित की जा रही है। इस पर जनता से रिश�?ता खबर की सच�?चाई को लेकर कोई आधिकारिक प�?ष�?टि नहीं करता है।}
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