बकरी के दूध के हैं इतने फायदे

बरसात के मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। मच्छरों से होने वाली बीमारियाँ विशेष रूप से आम हैं। बरसात के मौसम में डेंगू बुखार लोगों को परेशान करता है। इससे हमारी सेहत पर काफी असर पड़ता है. ऐसे में हम जल्द से जल्द इससे उबरने के लिए कई तरह के उपाय कर रहे हैं. इन्हीं उपायों में से एक है बकरी के दूध का सेवन। लेकिन यहां जान लें कि बकरी का दूध डेंगू के अलावा और भी कई बीमारियों में बहुत फायदेमंद होता है। यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है।

दरअसल, अच्छी सेहत के लिए हम अक्सर गाय या भैंस का दूध पीते हैं। लेकिन हम बकरी के दूध का सेवन करने से बचते हैं। वैसे तो इसके कई कारण हैं जैसे स्वाद और सुगंध, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बकरी का दूध गाय और भैंस के दूध से ज्यादा फायदेमंद होता है। यह न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। चूँकि इसमें मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए यह हृदय संबंधी सभी प्रकार की समस्याओं से राहत दिलाता है और हमारे हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

डॉक्टर इस बारे में क्या कहते हैं?

कई डॉक्टर बकरी के दूध को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं। और डेंगू के अलावा बकरी का दूध कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद है। डॉक्टरों के मुताबिक बकरी के दूध में कोलेस्ट्रॉल का कम स्तर शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं, इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में हर तरह की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही बकरी के दूध में मैग्नीशियम और फास्फोरस की मात्रा स्वस्थ और मजबूत हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसमें कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में होता है।