ग्रीन टी या दूध वाली चाय में से कौन सी चाय पीना बेहतर है

आजकल ज्यादातर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। साथ ही कुछ लोगों को ग्रीन टी पीना भी पसंद होता है. कुछ लोग स्वाद और मूड को तरोताजा करने के लिए दूध वाली चाय पीते हैं। तो कुछ लोग अपनी सेहत के लिए ग्रीन टी और हर्बल टी पीते हैं। लेकिन ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आजकल कुछ लोग ऐसे भी हैं जो ग्रीन टी और दूध वाली चाय एक साथ पीते हैं। तो मैं आपको बता दूं कि जो लोग ऐसा करते हैं उन्हें नहीं पता लेकिन यह बहुत खतरनाक है। आइए इसके बारे में और जानें जैसा कि एक शोध में पता चला है।

एक ही समय में ग्रीन टी और दूध वाली चाय पीना कैसे सेट करें?

ध्यान रखने योग्य एक महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों चायों में कैफीन का स्तर अलग-अलग होता है। और दोनों ही शरीर पर अलग-अलग तरह से प्रभाव डालते हैं। अगर आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो आपको दूध वाली चाय पीने से बचना चाहिए। आपको हर्बल टी, ग्रीन टी पर निर्भर रहना चाहिए। लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित लोगों को दूध और डेयरी उत्पाद खाने और पीने से बचना चाहिए।

ग्रीन टी या दूध वाली चाय में से कौन सी चाय पीना बेहतर है?

इस प्रकार, अगर हम दोनों चायों की बात करें तो ग्रीन टी सबसे अच्छी चाय मानी जाती है, क्योंकि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और इसके कई फायदे होते हैं। विशेष रूप से, यह ईजीसीजी के स्तर को बढ़ाता है जो ग्रीन टी को गुणकारी बनाता है। यह कई तरह से पेट की समस्याओं को ठीक करता है और स्वास्थ्य में भी मदद करता है। इसके अलावा यह वजन घटाने में भी मदद करता है।ग्रीन टी पीने से कैंसर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। दूसरी बात ये है कि दूध वाली चाय सेहत के लिए अच्छी नहीं होती.