ऑफिस में हर समय रहना चाहते है फिट तो अपनाए यह खास टिप्स जानिए

आलस्य हमारा सबसे बड़ा दुश्मन है। अगर आलस आने लगे तो किसी काम पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है। अगर आप जीवन में कुछ करना चाहते हैं तो आलस्य को दूर करना जरूरी है, आइए जानते हैं कि टिप्स को अपनाकर आलस्य को दूर किया जा सकता है।

आलस्य से छुटकारा : एक अच्छा करियर और सफलता कौन नहीं चाहता है, लेकिन हमारा आलस्य इस रास्ते में सबसे बड़ी बाधा बन जाता है? कई बार हम सब कुछ जानते हुए भी कुछ नहीं कर पाते। हम जानते हैं कि ज्यादा सोने से नुकसान होगा और मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करना हमारे लिए ठीक नहीं है। फिर ऐसा क्या है जो हमें कोई उत्पादक कार्य नहीं करने देता? और यही हमारा आलस्य है। कई बार आलस के कारण हमें बड़ा नुकसान उठाना पड़ सकता है, लेकिन आइए जानते हैं कि आलस्य से कैसे छुटकारा पाया जाए।

आलस्य क्यों आता है?

जब तक हम इस बीमारी को नहीं जान लेते, तब तक इसका इलाज मुश्किल है। आलस आने का कोई न कोई कारण होता है, सबसे पहले उस कारण का पता लगा लें। आलस्य का मुख्य कारण नींद और एनोरेक्सिया है। अगर किसी काम में हमारी रुचि नहीं है तो आलस्य होना लाजमी है, लेकिन उस पर काबू पाना जरूरी है।

स्वच्छ रखें

आलस्य गंदगी से झूलता है। अगर हमारा कार्यस्थल या घर अस्त-व्यस्त रहता है, चीजें यथावत नहीं रहती हैं, तो आलस्य आता है। आलस को दूर करने के लिए सबसे पहले घर और खुद को व्यवस्थित करें। तैयार हो जाइए, अगर आप 4-5 दिन गंदगी में रहते हैं तो आप आलसी हो जाते हैं।

टाइम टेबल बनाएं

किसी भी चीज से बचने के लिए हम समय का सहारा लेते हैं कि अभी समय है, यह काम हम बाद में करेंगे, न जाने कितना समय ऐसे ही बीत जाता है। इसलिए एक समय में सब कुछ ठीक कर लें और एक निश्चित समय पर आराम भी करें।

खुद को प्रेरित करें

जब तक हम अंदर से तैयार नहीं होंगे तब तक हमारे आलस्य को कोई दूर नहीं कर सकता, इसके लिए हमें खुद को तैयार करना होगा। हमेशा खुद को समझाते रहें कि आलसी होने से नुकसान हो सकता है। लक्ष्य याद रखेंगे और दूसरों की मेहनत देखेंगे तो आलस्य दूर हो जाएगा।

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