सर्दी-खांसी से 1 दिन में पाएं राहत

मानसून के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या आम हो जाती है. यूं तो खांसी-जुकाम किसी भी मौसम में हो सकता है लेकिन बरसात में यह बढ़ जाता है। हालांकि, ऐसी समस्याओं के लिए हर बार डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं है। क्योंकि इसकी औषधि हमारे किचन में ही मौजूद है. सर्दी, खांसी में दवा से ज्यादा तेजी से राहत देते हैं घरेलू नुस्खे। आइए आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताते हैं जिससे आप आसानी से सर्दी-खांसी से छुटकारा पा सकते हैं।

अदरक और नमक

अगर आपको खांसी है तो अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, उस पर थोड़ा सा नमक छिड़कें और मुंह में रखकर धीरे-धीरे चबाएं। अदरक के रस से धीरे-धीरे गरारे करें और ऐसा करने से आपको पांच से दस मिनट में खांसी से राहत मिल जाएगी।

काली मिर्च और शहद

सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने के लिए काली मिर्च और शहद भी बहुत उपयोगी होते हैं। अगर आपकी खांसी दवा लेने के बावजूद भी ठीक नहीं हो रही है तो चार-पांच कालीमिर्च के दानों को पीसकर उसके पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाट लें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से खांसी ठीक हो जाती है।

अदरक और शहद

अदरक और शहद सर्दी-खांसी से तुरंत राहत दिलाते हैं। अदरक का रस निकालें और इसमें शहद और मुलेठी पाउडर मिलाएं और इसका सेवन करें। इस घरेलू उपाय को करने से सर्दी-खांसी तुरंत ठीक हो जाती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

गर्म पानी और शहद

अगर आपके गले में खराश है तो गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे पीते रहें। ऐसा करने से गले की खराश भी ठीक हो जाएगी और खांसी भी ठीक हो जाएगी.