अधिक मात्रा में साबूदाना का सेवन पहुंचा सकता है नुकसान

आपने भी अपने घर में व्रत के दौरान साबूदाना खिचड़ी, साबूदाना खीर, साबूदाना वड़ा और साबूदाना पापड़ जैसे स्वादिष्ट व्यंजन जरूर खाए होंगे. सोप नट्स भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन जरूरी नहीं कि साबुन की टिकिया हर किसी के लिए समान रूप से फायदेमंद हो। अधिक मात्रा में साबुन का सेवन भी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इसके अलावा कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी हैं जिनमें साबुन के बीज खाने से समस्या हो सकती है।

इन बीमारियों में न खाएं साबुन

मधुमेह

मधुमेह रोगियों को साबूदाना खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और रोगी की सेहत भी खराब हो सकती है।

कम रक्तचाप

निम्न रक्तचाप वाले लोगों को भी साबुन नट्स खाने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे मरीज की लोबार प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।

हृदय परेशानी

जिन लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियां हैं उन्हें भी साबुन नट्स खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर को मैनेज करना मुश्किल हो जाता है और दिल से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ सकती हैं.

मोटापा

मोटापे से पीड़ित लोगों को भी साबुन नट्स खाने से बचना चाहिए। क्योंकि साबुन के बीजों में कैलोरी और स्टार्च की मात्रा अधिक होती है जिससे वजन बढ़ सकता है।