दांतों के पीलेपन से पाना है छुटकारा , तो सोने से पहले करें ये काम
खाने की गलत आदतें और धूम्रपान के साथ-साथ जैसी बुरी आदतें दांतों के स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं। इससे आपके दांत पीले हो जाते हैं। पीले दांत आपके मूसल के प्रभाव को कम करते हैं। लेकिन सोने से पहले कुछ चीजें करने से आपके दांत सफेद हो जाएंगे। यहां दांतों को सफेद करने के कुछ उपाय दिए गए हैं
केले का छिलका
रोज़ रात को सोने से पहले केले के छिलके के अंदर के हिस्सों को दांतों पर 2-3 मिनट तक रगड़ें। फिर अपने दांतों को गुनगुने पानी से धो लें। केले के छिलके में मौजूद खनिज पदार्थ और पोटैशियम दांतों की गंदगी को साफ किया जाता है। केले के छिलके को ज्यादा जोर से न रगड़ें, इससे मसूढ़ों में दर्द हो सकता है।
बेस्ट सोडा और लैपटॉप
दांतों को साफ करने के लिए 1 चम्मच सोडा में 1 चम्मच का रस मिलाकर दांतों को 2 से 3 मिनट तक साफ करें। फिर साफ पानी से धोकर सो. सप्ताह में दो से तीन रात अपने दांत साफ करने के लिए करें ये घरेलू उपाय। बेस्ट सोडा और लेबल का रस दांतों पर लगे दाग को साफ कर सकता है।
हल्दी
रोज रात को सोने से पहले हल्दी पाउडर से ब्रश करें। 2 से 3 मिनट बाद माउथवॉश करें। दांतों से पीलापन दूर करने का यह तरीका बहुत ही आसान है।
नारियल का तेल
अपने नारियल पर नारियल का तेल लें और इसे हर रात अपने दांतों पर लगाएं। यह दांतों की सफाई करने का एक तरीका है। ध्यान रहे कि तेल पेट में न जाए।
नीम
दांतों में गंदगी और प्रिंटर जमा हो जाते हैं। इसे दूर करने के लिए 4 से 5 नीम के शिष्यों को पानी में डूबा लें और इससे मुंह धो लें। फिर अपने दांतों को ब्रश करें। ऐसा रोज रात में करने से आपके दांतों का रंग साफ हो जाएगा।
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