अगर सुबह उठकर करते है थका हुआ महसूस,तो अपनाएं यह टिप्स

 अक्सर सुबह उठने के बाद शरीर में थकान महसूस होने लगती है। ऐसा महसूस होता है जैसे कोई आपको सो जाने के लिए कहता है और आप बिस्तर से नहीं उठते। लेकिन, आपको कॉलेज या ऑफिस जाने के लिए उठना पड़ता है या फिर घर के काम के लिए उठना पड़ता है। ऐसे में स्थिति से भागने की बजाय स्थिति को सुधारना बेहतर है। अगर आप हर सुबह बीमार महसूस करते हैं और थकान महसूस करते हैं, तो कुछ चीजें ठीक की जा सकती हैं। आपको थकान महसूस होना बंद हो जाएगी और आप तरोताजा महसूस कर सकेंगे।