अगर आप हींग के तड़के के बिना फलियों और सब्जियों का स्वाद नहीं चख पाते हैं और हर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए हींग का इस्तेमाल करते रहते हैं, तो थोड़ा सावधान हो जाइए। इससे आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। ये बात सुनकर इन लोगों को हैरानी हो सकती है कि ये लोग हींग को किसी भी बीमारी का इलाज मानते हैं. जी हां, ज्यादा हींग व्यक्ति को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है. खासकर अगर आपको रक्तचाप, सूजन और सिरदर्द की समस्या है। आइए जानते हैं हींग के ज्यादा इस्तेमाल से किन लोगों को नुकसान हो सकता है।
इन लोगों को संभलकर करना चाहिए हींग का सेवन-
ब्लडप्रेशर-
जरूरत से ज्यादा हींग का सेवन करने से व्यक्ति को हाई और लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप हींग का ज्यादा सेवन करने से बचें।
सिरदर्द-
हींग का सेवन अधिक मात्रा में करने से आपको सिरदर्द की समस्या के साथ चक्कर आने की शिकायत भी हो सकती है।
गर्भावस्था और स्तनपान-
हींग गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करके गर्भपात का कारण भी बन सकती है। यही वजह है कि गर्भावस्था के दौरान हींग का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा अगर आप शिशु को स्तनपान कराती हैं तो आपके दूध के जरिए, शिशु को प्रभावित करके यह उसकी तबीयत बिगाड़ सकती है। ध्यान रहे किसी भी स्थिति में 5 साल से कम के बच्चों को हींग युक्त पदार्थों या व्यंजनों का सेवन नहीं करना चाहिए।
सूजन-
कई बार कुछ लोगों को हींग के अधिक सेवन करने की वजह से होंठों, गर्दन और चेहरे पर सूजन की समस्या होने लगती है। अगर आपको हींग का सेवन करने पर ऐसी कोई समस्या नजर आने लगे तो तुरंत इसका सेवन कम कर दें।
गैस-
आमतौर पर लोग हींग का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है। लेकिन बहुत कम लोग इस बात को जानते हैं कि अगर हींग का उपयोग ज्यादा मात्रा में किया जाता है तो इसकी वजह से गैस, दस्त और पेट में जलन जैसी दिक्कतें भी पैदा हो सकती हैं।
रैशेज-
हींग का अधिक मात्रा में सेवन करने से स्किन पर रैशेज की समस्या हो सकती है। अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या नजर आती है तो आप तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएं।
