अगर आप भी खाली पेट चाय पीते हैं तो इससे आपको एसिडिटी से लेकर पेट फूलने तक की समस्या हो सकती
चाय का नाम रिकॉर्ड ही दिल और दिमाग की ताजगी से भरा है। देखा जाए तो चाय के शौकीन सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में मौजूद हैं। चाय शरीर को तरोताजा और सक्रिय बनाती है और ऊर्जा प्रदान करती है, लेकिन अगर खाली पेट चाय पी जाए तो इससे स्वास्थ्य को भी नुकसान हो सकता है। आपने अक्सर लोगों से ये कहा होगा कि चाय के साथ कुछ न कुछ खाना चाहिए। असली, एक्स्ट्रा पेट चाय प्लांट आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। आइए जानते हैं कि खाली पेट चाय पीने से शरीर को किस तरह के नुकसान होते हैं (खाली पेट चाय पीने के फायदे) और चाय पीने का सही समय क्या है।
खाली पेट चाय पीने के नुकसान
असली, चाय की प्रकृति अम्लीय मणि है। अगर आप खाली पेट चाय बनाते हैं तो इससे शरीर में एसिडिक धूम्रपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और पेट में एसिडिटी शुरू हो जाएगी। खाली पेट चाय पीने से खट्टी डकार, गले में जलन और गैस की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, चाय में पाया जाने वाला थियोफिलाइन में स्टार्च से ज्वालामुखी होता है और मुंह में अधिक एसिड बनता है। सुबह खाली पेट चाय पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। दरअसल, चाय पीने के बाद बार-बार पेशाब आता है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो सकती है और कई बार जीभ भी अवांछनीय दिखती है। सुबह खाली पेट चाय पीने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म खराब हो सकता है। इससे पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन और पेट फूलने की समस्या भी हो जाती है।
चाय कब और कैसे पियें
अगर आप चाय प्लांट चाहते हैं तो इसके बजाय सुबह खाली पेट कुछ खा लें। इसके अलावा, चाय पीने के तुरंत बाद, जगने के एक या दो घंटे बाद चाय का ढांचा बेहतर होता है। जब भी आपका चाय पीने का मन हो तो चाय पीने से पहले एक से दो गिलास पानी पी लें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी होने का खतरा कम हो जाएगा।
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