पाचन जैसी समस्यां में आप भी बनाकर पी सकते है ये हेल्दी ड्रिंक्स

लाइफस्टाइल: बदलती लाइफस्टाइल ने लोगों को कई तरह कह बीमारिया दे दी है। इसमें पाचन संबंधी समस्या ज्यादा हो गई है। लोगों को आए दिन गैस और ब्लोटिंग होने लगती है। ऐसे में पेट में दर्द भी रहता है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी झेल रहे है तो आपको भी कुछ ऐसे डिंªक्स बता रहे है जिसके सेवन से फायदा मिलेगा।

जीरा वाटर

आप भी पाचन की समस्या में जीरा वाटर काम में ले सकते है। पानी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है। जो आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। सुबह खाली पेट आप अगर जीरा वाटर पीते है तो आपको सूजन, एसिडिटी में राहत मिलेगी।

हल्दी की चाय

इसके साथ ही आप चाहे तो हल्दी की चाय भी पी सकते है। आप इसका इस्तेमाल कर पाचन संबंधी समस्या से राहत पा सकते हैं। इसके लिए आप गर्म पानी में हल्दी, अदरक, काली मिर्च और थोड़ा शहद मिलाएं और इसको पीए।