एओएल कार्यशाला बालग्रान में संपन्न हुई

 

गांधी सेंटर फॉर पीस एंड कॉन्फ्लिक्ट स्टडीज और एओएल जम्मू-कश्मीर और लद्दाख द्वारा आयोजित चार दिवसीय आर्ट ऑफ लिविंग (एओएल) कार्यशाला उत्कर्ष योग आज यहां बालग्रान में संपन्न हुई।

उत्कर्ष योग विशेष रूप से बच्चों के लिए गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा सावधानीपूर्वक डिजाइन किया गया कार्यक्रम है।

कार्यक्रम में बच्चों के सर्वांगीण विकास पर फोकस किया गया। कार्यक्रम में सिखाई गई सांस लेने की तकनीक ने बच्चों को डर, शर्म, घबराहट, चिंता, हताशा, ईर्ष्या आदि नकारात्मक भावनाओं को आसानी से दूर करने के लिए आवश्यक उपकरण दिए।

कार्यशाला में लगभग 70 बच्चों ने भाग लिया और प्रशिक्षण प्राप्त किया जिसमें उन्हें योग, प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका, भ्रामरी और सुदर्शन क्रिया ध्यान का प्रशिक्षण दिया गया।

बच्चों ने ज्ञान की पांच कुंजियां भी सीखीं जो उनके सर्वांगीण विकास के लिए उपयोगी हैं। इसके अलावा, छात्रों को संचार कौशल, सार्वजनिक भाषण, मन प्रबंधन, समय प्रबंधन, खाने और सोने की आदतों, भावनाओं पर नियंत्रण जैसे व्यवहार कौशल भी प्रदान किए गए।

कार्यशाला में भाग लेने के बाद बच्चों ने अपने अनुभव साझा किए।

कार्यशाला का संचालन दो वरिष्ठ एओएल शिक्षकों अंजू गुप्ता और डॉ. अनुजा जसरोटिया द्वारा किया गया था और एओएल शिक्षकों और स्वयंसेवकों सनी, रंजय अंजलि और जोगेश्वर की समर्पित टीम द्वारा सहायता प्रदान की गई थी।

डॉ. सीमा रोहमेत्रा, निदेशक गांधीवादी शांति और संघर्ष अध्ययन केंद्र, जम्मू विश्वविद्यालय ने अपने समापन भाषण में युवा छात्रों के चरित्र निर्माण में ऐसी कार्यशालाओं की भूमिका पर प्रकाश डाला।

उन्होंने कहा, “इस तरह की पहल वास्तव में तनाव मुक्त और हिंसा मुक्त समाज की दिशा में योगदान देने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती हैं,” उन्होंने कहा कि इस तरह की कार्यशालाओं को वास्तविक अर्थों में सफल बनाने के लिए फॉलो-अप सत्रों का होना महत्वपूर्ण है।

इसलिए समापन समारोह के दौरान यह निर्णय लिया गया कि एओएल से स्वयंसेवी संकाय की सहायता करने वाली अंजू गुप्ता युवा दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए वैकल्पिक शनिवार को अनुवर्ती सत्र लेंगी।

अजय कपूर, राज्य समन्वयक – एओएल ब्यूरो ऑफ कम्युनिकेशंस एंड प्रोजेक्ट्स ने इस कार्यक्रम का समन्वय किया।

समापन समारोह में शामिल होने वालों में डॉ. सपना सांगरा, डॉ. शुभा वत्स, डॉ. मोनिका नारंग, डॉ. मृणालिनी अत्रे, डॉ. रेणु जम्वाल, राजन सलालिया एसटीपी और एओएल-प्रभा सलाथिया, अजय गुप्ता, सुमन शर्मा के वरिष्ठ शिक्षक शामिल थे। , कुकदीप शर्मा, तुहिना सलालिया और जय अग्रवाल।