मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सही सेनेटरी पैड का चयन करना चाहिए: डॉ अंजलि

हरियाणा | हिसार विकलांग पुनर्वास केंद्र में आयोजित जागरूकता शिविर में डॉ. अंजलि गुप्ता ने मासिक धर्म, आलस्य और नींद न आने की समस्याओं पर चर्चा की। शिविर में निःशुल्क पुस्तकालय में अध्ययनरत छात्राएं, महिला मरीज, दिव्यांग केन्द्र की महिला कर्मी एवं अन्य स्टाफ सदस्यों ने भाग लिया। मासिक धर्म से जुड़ी भ्रांतियों के बारे में डॉ. अंजलि ने कहा कि मासिक धर्म के दौरान घबराने की बजाय सही सैनिटरी पैड का चुनाव करें, सही समय पर पैड बदलें और हाथों को हमेशा साफ रखें।

यदि आपको मासिक धर्म में अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आपको किसी स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और बताएं कि पढ़ाई के दौरान आलस्य से बचने के लिए बिस्तर की बजाय कुर्सी पर बैठकर पढ़ाई करें, पढ़ाई से पहले भारी भोजन न करें, खूब खाएं। पानी पिएं और हमेशा पर्याप्त रोशनी में पढ़ाई करें। इसके साथ ही अपने लक्ष्य के प्रति भी सचेत रहें. उन्होंने नींद न आने की समस्या के कारणों पर उपाय भी बताए। स्वास्थ्य के प्रति सचेत करते हुए कहा कि बरसात के मौसम में डेंगू और आई फ्लू यानी कंजंक्टिवाइटिस काफी फैल रहा है. इसलिए डेंगू से बचने के लिए कूलर या अन्य जगह जमा पानी को बदल दें। स्वास्थ्य केंद्र के अध्यक्ष रामनिवास अग्रवाल सीए एवं सचिव सुरेंद्र कुच्छल ने बताया कि केंद्र सामाजिक एवं स्वास्थ्य सरोकारों से जुड़ा है।