कैसे पाएं ग्लोइंग स्किन

क्या आपकी त्वचा बनावट में स्वस्थ, चमकदार या चिकनी नहीं दिखती? अगर आपका जवाब हां है तो इसके कई कारण हो सकते हैं। आप दिन भर कुछ तला हुआ खाते हैं या आपकी स्वाद कलियाँ तभी सुनती हैं जब आप मसालेदार, स्वादिष्ट नाश्ता करते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ आपकी जीभ और पेट को खुश करते हैं, लेकिन त्वचा में थोड़ी जलन हो सकती है।

जवां त्वचा का राज

धनिया और नींबू के रस को जवां त्वचा का राज कहा जाता है। यह एक ऐसा जूस है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। धनिया और नींबू दोनों ही विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से भी मजबूती से लड़ते हैं। फ्री रेडिकल्स त्वचा को जल्दी बूढ़ा बना देते हैं। पीला और झुर्रीदार भी दिखता है।

बॉडी को डिटॉक्स करें

धनिया और नींबू का रस फ्री रेडिकल्स को खत्म करने के अलावा शरीर को डिटॉक्स भी करता है। यह ग्रीन ड्रिंक आपके द्वारा दिन भर खाए जाने वाले जंक फूड या आपके तनाव भरे दिन से आपको राहत दिलाने में बहुत कारगर है। जब शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं तो पिंपल्स और एक्ने जैसी स्किन प्रॉब्लम्स भी दूर रहती हैं।

धनिया और नींबू का रस बनाने की सामग्री-

इस जूस को बनाने के लिए आपको इन चीजों की जरूरत पड़ेगी-

1 कप ताजा और हरा धनिया

एक चम्मच नींबू का रस

एक गिलास पानी

मसाले

धनिया और नींबू का रस कैसे बनाये

सबसे पहले धनिया पत्ती को अच्छे से धो लें। कुछ डंठल अपने पास रख लें। इन्हें ब्लेंडर में डालकर पीस लें।

धनिया पीसने के बाद इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिला लें।

इस जूस में उतना ही पानी मिलाएं जितना आप इसकी कंसिस्टेंसी पतली रखना चाहते हैं.

जूस तैयार है। अगर आप इसे सादा पी सकते हैं तो और भी अच्छा है। यदि नहीं, तो आप एक चुटकी चाट मसाला डाल सकते हैं। इस जूस को सामान्य तापमान पर पीना याद रखें। इसे बर्फ से ठंडा करने की कोशिश करें।