दांतों की कैविटी ने खाना-पीना कर दिया है मुश्किल, तो इन आसान उपायों से पाएं राहत

लाइफस्टाइल: हम अक्सर अपनी लापरवाही के परिणामस्वरूप समस्याओं का अनुभव करते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के अलावा, खराब मौखिक स्वच्छता कभी-कभी शर्मनाक भी हो सकती है। कैविटी अक्सर कई लोगों को प्रभावित करती है, जिससे उन्हें काफी परेशानी होती है। अगर आप इससे परेशान हैं तो ये कदम उठा सकते हैं.

अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के अलावा, मौखिक बैक्टीरिया कभी-कभी हमें आत्म-जागरूक महसूस करा सकते हैं। हमारे मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया होते हैं, अच्छे और बुरे दोनों। कभी-कभी, मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया दांतों के इनेमल को नष्ट करने लगते हैं। कैविटीज़ इसी का परिणाम है, जो दांतों में छोटे-छोटे छेद होते हैं।

कैविटी की वजह से दांतों में काफी दर्द होता है। इस वजह से खाने-पीने के अलावा बोलना भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। इस परिस्थिति में, कैविटी से जल्द से जल्द राहत पाना महत्वपूर्ण है। अगर आप भी कैविटी से पीड़ित हैं तो इन आसान घरेलू उपायों की मदद से आप राहत पा सकते हैं।

नारियल का तेल

दांतों में कैविटी भरने के लिए नारियल का तेल लगाया जा सकता है। एक चम्मच नारियल का तेल मुंह में रखकर 5-7 मिनट तक अच्छी तरह घुमाना चाहिए। इसके बाद तेल को थूक दें. कुछ देर बाद ब्रश कर लें. इसका असर दिखाने के लिए आपको इस उपाय को दिन में एक बार करना होगा।

हल्दी पाउडर

हल्दी, जो अपने औषधीय लाभों के लिए प्रसिद्ध है, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अद्भुत काम करती है। इसके अतिरिक्त, यह दांतों की कैविटी को बहुत अच्छे से ठीक करने में मदद करता है। इसे प्राप्त करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके हल्दी पाउडर को अपने दांतों और मसूड़ों पर धीरे से रगड़ें। अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए इसी स्थिति में छोड़ दें। बाद में सादे पानी से धो लें। इस उपाय को रोजाना करने से जल्दी परिणाम मिलेगा।

नीम की लकड़ी

नीम की दातुन का उपयोग आदिकाल से ही दातुन के लिए किया जाता रहा है। यह दांतों के लिए बहुत अच्छा है. अगर आपके दांत में भी कैविटी है तो उसे थोड़ा मुलायम करने के लिए नीम की टहनी के ऊपरी हिस्से को चबाएं। दस मिनट तक इसे अपने दांतों पर अच्छी तरह से रगड़ें। ऐसा करने से दांतों का मैल पूरी तरह साफ हो जाएगा। बाद में सादे पानी से धो लें.

लौंग का तेल

दांतों में कैविटी दूर करने के लिए लौंग का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए रुई के टुकड़े पर लौंग के तेल की दो से तीन बूंदें डालें और इसे दांतों में कैविटी पर लगाएं। इस उपाय को रात के समय करना ज्यादा फायदेमंद साबित होगा।

लहसुन

लहसुन का उपयोग कैविटी की समस्या के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए आप बस लहसुन को चबा सकते हैं। इसके अलावा इसका पेस्ट बनाकर दांतों पर लगाएं, 10 मिनट तक इंतजार करें और फिर ब्रश कर लें। साथ ही, इससे सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा और कैविटी में आराम मिलेगा।