संगीत सुनने से संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार हो सकता

नई दिल्ली: एक नए अध्ययन से पता चला है कि लोगों की रोजमर्रा की खुशियां, जैसे कि संगीत सुनना और कॉफी पीना, किसी व्यक्ति के मस्तिष्क की गतिविधि को इस तरह से प्रभावित कर सकती है जिससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार होता है, जिसमें एकाग्रता और स्मृति की आवश्यकता वाले कार्य भी शामिल हैं। यह अमेरिका स्थित एनवाईयू टंडन स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग के एक नए अध्ययन का निष्कर्ष है जिसमें माइंडवॉच, एक क्रांतिकारी मस्तिष्क-निगरानी तकनीक शामिल है। माइंडवॉच एक एल्गोरिदम है जो किसी भी पहनने योग्य डिवाइस के माध्यम से एकत्र किए गए डेटा से किसी व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि का विश्लेषण करता है जो इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि (ईडीए) की निगरानी कर सकता है। यह गतिविधि पसीने की प्रतिक्रियाओं से जुड़े भावनात्मक तनाव से उत्पन्न विद्युत संचालन में परिवर्तन को दर्शाती है। इस अध्ययन में, त्वचा की निगरानी करने वाले रिस्टबैंड और मस्तिष्क की निगरानी करने वाले हेडबैंड पहनने वाले विषयों ने संगीत सुनते हुए, कॉफी पीते हुए और अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को दर्शाते हुए इत्र सूँघते हुए संज्ञानात्मक परीक्षण पूरा किया। उन्होंने उन परीक्षणों को बिना किसी उत्तेजक पदार्थ के भी पूरा किया। माइंडवॉच एल्गोरिथ्म के अनुसार, संगीत और कॉफी ने विषयों के मस्तिष्क की उत्तेजना को मापकर बदल दिया, अनिवार्य रूप से उन्हें एक शारीरिक “मन की स्थिति” में डाल दिया, जो उनके द्वारा किए जा रहे कार्यशील स्मृति कार्यों में उनके प्रदर्शन को नियंत्रित कर सकता था। माइंडवॉच ने पाया कि उत्तेजक पदार्थों ने “बीटा बैंड” मस्तिष्क तरंग गतिविधि को बढ़ा दिया, जो चरम संज्ञानात्मक प्रदर्शन से जुड़ी एक स्थिति है। एनवाईयू टंडन के बायोमेडिकल इंजीनियरिंग एसोसिएट प्रोफेसर रोज़ फागिह ने कहा, “महामारी ने दुनिया भर में कई लोगों की मानसिक भलाई को प्रभावित किया है और अब पहले से कहीं अधिक, किसी के संज्ञानात्मक कार्य पर रोजमर्रा के तनाव के नकारात्मक प्रभाव की निगरानी करने की आवश्यकता है।” . इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने तीन प्रकार के संगीत का परीक्षण किया, विषय से परिचित ऊर्जावान और आरामदायक संगीत, साथ ही उपन्यास एआई-जनित संगीत जो विषय के स्वाद को प्रतिबिंबित करता है। पिछले माइंडवॉच शोध के अनुरूप, परिचित ऊर्जावान संगीत ने आरामदायक संगीत की तुलना में, प्रतिक्रिया समय और सही उत्तरों द्वारा मापा गया, बड़ा प्रदर्शन लाभ प्रदान किया, जबकि एआई-जनित संगीत ने तीनों के बीच सबसे बड़ा लाभ प्रदान किया, जैसा कि अध्ययन से पता चला है। कॉफ़ी पीने से संगीत की तुलना में उल्लेखनीय लेकिन कम स्पष्ट प्रदर्शन लाभ हुआ, और इत्र से सबसे मामूली लाभ हुआ।