हममें से कई लोगों को सर्दी का मौसम पसंद है, लेकिन यह मौसम अपने साथ कई परेशानियां भी लेकर आता है। ऐसी ही एक समस्या का नाम है डैंड्रफ. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल लंबे हैं या छोटे, रूसी किसी भी स्थिति में हो सकती है। दरअसल, सर्दियों में सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और डैंड्रफ का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दियों में बालों को नियमित रूप से धोना बहुत जरूरी है। अपने बालों में गंदगी, ग्रीस और रसायनों को जमा होने से रोकने के लिए आपको अपने बालों को सप्ताह में कम से कम एक बार धोना चाहिए। क्योंकि साफ बालों में रूसी होने की आशंका कम होती है।
सर्दियों में बालों में तेल लगाना बहुत जरूरी है। यह तेल आपके बालों को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और उन्हें सूखने से बचाता है। अपने बालों की जड़ों तक आर्गन, जोजोबा या नारियल तेल से मालिश करें। यह डैंड्रफ को बढ़ने से रोकने में मदद करता है।
सर्दियों में रोजाना बालों की मालिश करने से रूसी से बचा जा सकता है।
गर्म पानी से मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है और त्वचा ताज़ा और चमकदार हो जाती है। अब आपके बाल पहले से भी ज्यादा खूबसूरत हो गए हैं।
सर्दियों के लिए सही शैंपू चुनना बहुत जरूरी है। नहीं तो आपके बाल जल्दी खराब हो जाएंगे। जैसा कि विशेषज्ञ सलाह देते हैं, आप कीटाणुनाशक वाले हल्के शैंपू का उपयोग कर सकते हैं।
एक स्वस्थ और संतुलित आहार शरीर के समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ खोपड़ी के लिए उचित पोषण सुनिश्चित करने और रूसी की समस्याओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
