गर्म पानी से नहाना भी व्यावहारिक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी से नहाना हमारे शरीर के लिए कई तरह से हानिकारक होता है। लेकिन गुनगुने पानी से नहाना उतना बुरा नहीं है. डॉक्टरों का मानना है कि गर्म पानी से नहाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है. इसलिए, कई जोखिम पैदा हो सकते हैं. इसलिए सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से बचने की सलाह दी जाती है।
हम आपको बताते हैं कि गर्म पानी से नहाने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे हृदय रोगियों में अत्यधिक थकान और दिल का दर्द बढ़ सकता है। सर्दियों में भी सुबह गर्म पानी से नहाने से बचना बेहतर है क्योंकि बहुत गर्म पानी से नहाने से शरीर में पानी की मात्रा कम हो सकती है, रक्तचाप बढ़ सकता है और हृदय रोग हो सकता है।
बहुत गर्म पानी से नहाने से शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण थकान और प्रेरणा की हानि हो सकती है।
गर्म पानी से नहाने के बाद शरीर में अधिकांश रक्त संचार बाधित हो जाता है, जो सर्दियों में रोगियों के लिए एक समस्या है, और बहुत अधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा शुष्क हो जाती है और रक्त संचार ख़राब हो जाता है। जो लोग सर्दी से पीड़ित हैं उन्हें गर्म पानी से नहाना चाहिए। शुष्क त्वचा की शिकायत गर्म पानी से नहाने के कारण भी हो सकती है।
