साल के किसी भी समय आंवला खाने की सलाह दी जाती है। यह स्वास्थ्य में सुधार करता है और त्वचा और बालों की स्थिति में भी सुधार करता है। त्वचा के जिद्दी दाग-धब्बे हटाने हों या रंगत निखारने की बात हो, आप आंवले का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, यही वजह है कि कई लोग इसे रोजाना खाना पसंद करते हैं। आंवले को आप घर पर कई तरह से इस्तेमाल कर सकती हैं और अपनी खूबसूरती निखार सकती हैं। यहां जानें कि आंवले का विभिन्न तरीकों से उपयोग कैसे करें।
1) यदि आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में आंवला फेस मास्क को शामिल करना होगा। इस फेस मास्क को बनाने के लिए एक कटोरी में 2 चम्मच आंवला पाउडर के साथ दही और गुलाब जल मिलाएं। फिर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। 15 मिनट बाद अपने चेहरे को पानी से साफ कर लें।
2) इसका उपयोग उम्र के साथ बढ़ने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। आंवले का उपयोग चेहरे की मसाज के लिए भी किया जा सकता है। चेहरे की मसाज के लिए 1 चम्मच बादाम के तेल में 1 चम्मच आंवले का रस मिलाएं। फिर सुबह या शाम को सोने से पहले इस मिश्रण से अपने चेहरे की अच्छी तरह मालिश करें। 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। फिर अपना चेहरा साफ कर लें.
3) झुर्रियों और ब्लैकहेड्स से बचने के लिए अपनी त्वचा को रोजाना साफ करें। फिर आंवले का स्क्रब बनाएं। ऐसा करने के लिए दो कच्चे आंवले को पीसकर पेस्ट बना लें. फिर इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं। दोनों को मिलाने के बाद इसमें 1 चम्मच ग्रीन टी मिलाएं. फिर इस मिश्रण से अपने चेहरे को अच्छी तरह पोंछ लें। यह आपके रंगत को निखारने के लिए सबसे अच्छा है।
