लाइफस्टाइल: सर्दी का मौसम आते ही त्वचा में भी बदलाव आना शुरू हो जाता है। इस दौरान त्वचा रूखी और बेजान नजर आती है, इसलिए खास देखभाल की जरूरत होती है। अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए अंदर से हाइड्रेशन बनाए रखना भी जरूरी है। इसलिए, सर्दियों में तरल पदार्थ के सेवन के साथ स्वस्थ वसा का सेवन फायदेमंद माना जाता है।
सौम्य क्लींजर का प्रयोग करें:
विशेषज्ञों के मुताबिक, सर्दियों में त्वचा को साफ करने के लिए सौम्य और माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है और त्वचा में प्राकृतिक तेल को भी बरकरार रखता है। सौम्य क्लींजर का उपयोग यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे और चमकदार बनी रहे। इसलिए सर्दियों में माइल्ड और क्रीमी क्लींजर का इस्तेमाल करें।
क्रीमी मॉइस्चराइज़र लगाएं:
अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने और हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इस दौरान त्वचा के रूखेपन और डलनेस की समस्या से बचने के लिए क्रीमी और मॉइस्चराइजिंग मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना फायदेमंद माना जाता है। सुबह हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलेगी।
रेटिनोल का प्रयोग अवश्य करें:
त्वचा को गहराई से हाइड्रेटेड रखने के लिए रेटिनॉल का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार भी करना चाहिए। यह त्वचा में रूखापन और झुर्रियों को रोकता है। रेटिनॉल के इस्तेमाल से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहेगी।
सनस्क्रीन से परहेज न करें:
सर्दियों में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल गर्मियों की तरह ही जरूरी है। यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है और स्वस्थ रखता है। इसलिए सर्दियों में आपको मॉइस्चराइजर लगाने के बाद जेल बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
लिप बाम का इस्तेमाल करना न भूलें:
त्वचा की देखभाल के अलावा होठों की देखभाल भी जरूरी है। इसलिए, सर्दियों के महीनों के दौरान प्राकृतिक, मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का उपयोग करें। यह होंठों को लंबे समय तक मुलायम और नम बनाए रखता है।
रात्रिकालीन त्वचा की देखभाल भी महत्वपूर्ण है:
सर्दियों में भी आपको रात के समय अपनी त्वचा की देखभाल में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। रात को सोने से पहले अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धो लें। अपनी त्वचा को नम और मुलायम बनाए रखने के लिए एक मजबूत मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। आप किसी मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
