क्या आपने कभी खुद को जुनूनी तौर पर अपनी त्वचा को नोंचते हुए पाया है? यहां तक कि घाव या निशान पैदा करने की हद तक भी? यदि ऐसा है, तो आप डर्मेटिलोमेनिया से जूझ रहे हैं, जिसे त्वचा चुनने का विकार या एक्सोरिएशन विकार भी कहा जाता है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें बार-बार और बाध्यकारी रूप से त्वचा को छीलना शामिल है, जिससे दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण परेशानी और हानि होती है। यह लेख डर्मेटिलोमेनिया के कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों की पड़ताल करता है।जबकि अधिकांश लोग कभी-कभी अपनी त्वचा को नोंचते हैं, डर्मेटिलोमेनिया में, व्यवहार अनियंत्रित और लगातार बना रहता है। इस स्थिति वाले व्यक्तियों को वास्तविक या कथित खामियां दिखाई दे सकती हैं, जैसे पपड़ी, फुंसियां, उभार या यहां तक कि स्वस्थ त्वचा भी। वे अपनी त्वचा को काटने, खरोंचने या काटने के लिए अपनी उंगलियों, चिमटी या अन्य उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, जिससे अक्सर पपड़ी, घाव और संक्रमण होता है।
डर्मेटिलोमेनिया कारण
डर्मेटिलोमेनिया का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह आनुवंशिक, पर्यावरणीय और तंत्रिका संबंधी कारकों का एक जटिल परस्पर क्रिया है। चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास वाले व्यक्तियों में डर्मेटिलोमेनिया विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है। तनावपूर्ण जीवन की घटनाएँ या आघात भी इस स्थिति की शुरुआत में योगदान कर सकते हैं।
डर्मेटिलोमेनिया लक्षण
बार-बार त्वचा का छिलना
यह मामूली खरोंच से लेकर घाव या गंभीर क्षति तक हो सकता है।
व्यक्ति को खुजली हो सकती है
व्यक्तियों को चुनने की तीव्र इच्छा महसूस होती है, भले ही वे जानते हों कि यह हानिकारक है।
शर्म और शर्मिंदगी
चयनात्मक व्यवहार और उसके परिणाम महत्वपूर्ण भावनात्मक संकट और सामाजिक अलगाव का कारण बन सकते हैं।
त्वचा की क्षति
घाव, पपड़ी और संक्रमण चोंच मारने के सामान्य शारीरिक परिणाम हैं।
दैनिक जीवन में हानि
चुनने की बाध्यता काम, रिश्तों और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है।
डर्मेटिलोमेनिया का उपचार
डर्मेटिलोमेनिया एक उपचार योग्य स्थिति है, और विभिन्न दृष्टिकोण प्रभावी हो सकते हैं। यह भी शामिल है।
संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी): सीबीटी व्यक्तियों को चयनात्मक व्यवहार में योगदान देने वाले नकारात्मक विचारों और विश्वासों को पहचानने और चुनौती देने में मदद करता है। जोखिम और प्रतिक्रिया रोकथाम जैसी तकनीकों के माध्यम से, लोग तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के लिए मुकाबला तंत्र चुनने और विकसित करने की इच्छा का विरोध करना सीखते हैं।
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